為什麼你一上火就「感冒」？

申申又雙叒叕感冒了，現在整個團隊見到他，只想找個隔離頭盔給他戴上，害怕被傳染。

申申也很委屈，抵抗力差也不是我的錯，你們不要這樣對我嘛！（委屈臉）

唉，真是有點心疼這娃娃，所以整了這篇文章給他。@申申，如果你不看，友盡。

重點：申申說他一上火就感冒，而且特別愛上火，這是什麼原因呢？

水火是陰陽的徵兆，陰陽相互平衡和制約，五行互生互克。

若五行之間因某種原因發生一行或數行生克異常，則會導致陰陽平衡紊亂而發生疾病。

上火即五行中火過旺，其原因主要是操心過度、生氣化火、過食辛辣厚味生內熱、勞累過度傷陰耗氣生虛火等，

內火一旦產生，一方面人體引水自救，即本能性的想睡覺、不愛吃飯或只想吃清淡飲食、由生氣所致的只想發泄一下等。

如果能及時通過上述自救辦法休養生息，則陰可生，火可降，不至於得病。

相反，若病因持續不減，則內火過亢，會出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口瘡口渴、舌痛牙痛等癥狀。

此時發揮抗禦外邪作用的衛氣已經非常弱了，抵禦外界邪氣的能力不足，

所以一遇氣候變化或受患者傳播邪氣則很快發病，導致感冒或流感。

杯子里要加點料

薄荷

性涼味辛；

歸肺、肝經;

清香升散，具有疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效;

主治風熱表症，適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫痛、風熱瘙癢者。

薄荷葉泡茶喝有清涼感，有清熱利尿、神清氣爽、解毒敗火之功效。

所以，上火引起的感冒者可以用薄荷泡水喝，只有先把火氣去除，感冒就好了一大半了。

菊花

微寒清熱，素來有疏散肺經風熱的作用，冰糖，性溫，

中醫認為其具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。

把冰糖和菊花放到杯中，倒入開水，致溫度適宜。

每天喝幾杯這樣的冰糖菊花水，對於上火的人有很強的清熱去火之功效，還可以起到保護眼睛的作用。

經絡拍打法

手太陰肺經沿手臂內側上部，從胸走手，以半空拳沿經絡循行部位進行敲打，重則瀉，輕則補，所以不要過度用力，由於手掌面積較小，從手腕到拇指內側，可以用拇指按壓，以使穴位足夠受力。

此法可以補充肺氣，宣通鼻竅，增強抵抗力。

手少陽三焦經起於無名指端關沖穴，沿手臂外側循行，止於眼角魚絲竹空穴。

從指端拍打至後頸部，仍是半卧空拳，逐漸加大力度敲打，以手臂微微顫動為度。

郝萬山教授說，三焦是指人體多處的具有物質代謝、能量轉化的場所。「三焦者，原氣之別使也。」主管水液運行，拍打三焦經可以暢達三焦，通調水液代謝，增強抵抗力。

除此之外，養生良好的生活習慣，保證睡眠，調養生活的習慣，忌辛辣的食物，加強體育鍛煉身體，保證睡眠調養心情適當的吃一些蔬菜水果比較好的，注意合理的休息一下，也可以口服玉屏風散來提高抵抗力。

對於這類人群，要從生活飲食習慣開始調理。

轉發到朋友圈，讓所有人都了解預防上火感冒的方法。

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