人到了更年期，多吃4種鹼性食物，補充雌激素，更顯女人味

阿膠含有的營養我們都知道，它採用天然的大棗加上上等驢皮精心熬制而成，不僅口感獨特，而且還能讓我們的身體更加健康有活力。

除此之外，口感獨特的阿膠補血功能強大，還能讓我們的氣色更加紅潤有光澤。

蒲公英具有「抗病毒、抗感染、抗腫瘤」的三抗作用，女性常喝蒲公英茶，可提高機體免疫力，抵抗各種疾病的入侵。

蒲公英泡水喝還能起到活血化瘀的作用，在經期痛經的時候喝上一點山楂片，能有效緩解痛經。

很多女生，因為飲食不規律，常常食欲不振、噁心乾嘔。這時候紅糖薑茶就能給女孩帶來很大的幫助。

尤其是在月經之後食用，能減弱胃寒，讓我們更輕鬆的度過生理期。

核桃仁味甘、性溫，含有大量脂肪油、蛋白質、碳水化合物等，具有補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便等功效。

大棗可以補血益氣可補腎、滋精、養血、潤腸、通便、軟化血管、生髮抗衰老等。

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