清朝乾隆為何會長壽？其實與很多養生秘訣有關，看完你會恍然大悟
在古代做皇帝，雖然風光，然而也是個高危職業。據統計，古代皇帝平均壽命不到40歲，超過70歲的只有11個。然而有位皇帝，25歲登基，在位60年，還做3年多太上皇，直到89歲才壽終正寢，是中國歷史上最長壽的皇帝，他就是乾隆皇帝。在醫療水平落後的古代，擔任皇帝這麼一份高危職業，乾隆問什麼能這麼長壽？
乾隆的長壽首先就在於底子好，乾隆母親鈕鈷祿氏活到86歲，乾隆身上自帶長壽基因。除自身天賦，乾隆還是名運動健將，乾隆少年習武，喜好射騎，經常出去打獵。在位期間六下江南，四次出巡塞外，在玩得時候也不忘狩獵，甚至80歲時，乾隆還去行圍打獵，騎馬射箭，這些大強度的身體鍛煉，使得其身體極其健壯。
歷代皇帝都喜歡追求長生不老的丹藥，乾隆卻視之為洪水猛獸。唐朝與明朝很多皇帝，如唐穆宗、唐玄宗、嘉靖 、光宗都把自己活活吃死，就連乾隆老爹雍正的離奇去世，也很可能是因為亂吃藥，所以乾隆繼位就把道士趕出皇宮。
乾隆也很注意後天保養，喜歡喝茶，膳食以新鮮蔬菜為主，不太愛吃肉，且吃飯從不過飽，還不抽煙不喝酒，說戒煙就戒煙。除飲食，乾隆生活作息也很規律，每天6點起床，上午處理朝政，與大臣議事，午後就開始遊覽休息，晚飯後看書寫字，作文賦詩，然後就睡覺。
吃飯時就專心吃飯 什麼文章奏摺也不看；睡覺時專心睡覺，加班勤政根本不存在。乾隆親自總結過自己的養生經驗：吐納肺腑，活動筋骨頭，十常四勿，適時進補，這是乾隆每天必做的功課。鍊氣功多運動，與費盡心機才得以上位的老爹雍正不同。因為從小深受爺爺康熙喜愛，乾隆皇位得來輕鬆，不需要勾心鬥角。乾隆即位時，爺爺康熙、老爹雍正已經辛辛苦苦治理幾十年，給大清帝國打下良好基礎。天下太平，不用擔心有人反對其統治。
在這樣非常順利的環境下，乾隆不需要像老爹雍正那樣工作狂到過勞死，有充分的時間做自己喜歡做的事。乾隆愛好廣泛，學識淵博，擅長詩文寫作，一生作文13000多篇，寫詩4萬餘首，在各種名作上點贊評論。雖然後人對其多有嘲諷，但自己開心呀！除寫詩以外，乾隆還練習書法，揮毫潑墨時，需要心正氣和，凝心專註，這些對養生也大有好處。乾隆也是眾所周知的旅遊達人，六下江南，五上五台山，三登泰山，游遍名山大川。
其中1757年乾隆下江南，正月從北京出發一路南下，直到九月才回到北京，一年9個月在外面遊玩，雖然不務正業，花國庫不少銀子，但也的確讓乾隆身心愉悅。久居深宮的皇上，有機會到大自然中，到民間走一走，呼吸一下新鮮空氣，體會另外一種生活。不僅鍛煉身體陶冶情操，也使得乾隆生活在繁雜的工作之餘，能夠得到調節與舒緩。
由於乾隆養生得法，即使年過80，也依然神志清醒，活動自如。乾隆五十三年，英國特使馬格爾尼參加乾隆83歲生日，英國人眼中乾隆皇帝，雖然已經83歲，但精神矍鑠，動作敏捷，風度翩翩，臉上沒有一點老年痕迹，總是笑眯眯，看上去不超過60歲，就是小夥子在面前都不能比。
※歷史解密：乾隆皇帝高壽秘籍和五大法寶
※乾隆傳下的一樣物件，溥儀從不離身，後主動上交，成為無價國寶
TAG:乾隆 |