身體中出現這幾個狀況，道出了你的血管狀況！敢測嗎？

隨著人們生活水平慢慢的提高，吃的東西也越來越多，也越來越雜，反而身體卻一天不如一天，在最近幾年來，心血管疾病成了這是人死亡的一大兇手，如果不注意健康就很容易，得上這種病，而且嚴重的時候確實能夠危及生命。那麼我們該如何預防這些疾病的發生呢？今天小編就來帶，大家一起來看一下。

當你出現以下幾種狀況的時候，一定要注意了，可能是你的血管已經堵塞了：

1.呼吸急促、氣喘，說明肺中的血栓已經影響了供氧量，當供氧量不足時，便會有缺氧氣短現象，如愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至暈厥等。

2.胸痛。對於中老年人來說胸痛絕對是危險信號，心血管堵塞導致的心絞痛、心肌梗塞等。

3.步態異常。走路時發生輕微的坡腳、拖沓現象，通常是血管堵塞造成的偏癱徵兆之一。多是因為腦血管堵塞，引起四肢的神經功能造成。

4.流鼻血，冬季中老年人發生類似現象，千萬不要以為是上火。常常因為血管堵塞，導致血壓升高，鼻腔內、眼底血管脆弱，因高壓而容易有出血現象。

5.四肢疼痛。中醫講「不通則痛」，血管中存在血栓會引起疼痛，但是常容易與肌肉拉傷、痙攣而混淆。

6.肢體腫脹、皮膚易出現青瘀。腿、手臂水腫是深靜脈血栓的一種表現，主要是因為血栓影響了血液流動，發生腫脹情況。另外，皮膚經常發生瘀傷、紅紋也是血管堵塞的癥狀。

心血管堵塞和以下幾種狀況有著密不可分的聯繫：

1.飲食習慣

現在越來越多的人都喜歡在外就餐，因為這樣又省時又省力，但是這卻是一個錯誤的習慣，因為在外邊餐館裡的菜放了大量的調味劑，然而這些調味劑能夠讓食物變得更加的好吃美味，但是，裡面過高的油分，鹽分和糖類，也是導致血管堵塞的重大成分。

2.作息時間不規律

現在的人們都有熬夜玩手機的習慣，然而熬夜非但對身體不好，也是引起心血管疾病的一個重大因素。

3.經常吸煙

經常吸煙的人更容易患，心血管疾病，因為香煙中的尼古丁是一個有毒物質，他長時間在，血管中，就會容易對心血管造成傷害。

如何做到提前預防血管堵塞呢？

適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、增加循環功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦血栓、腦栓塞、腦梗塞的積極措施。腦中風患者應根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如跑步、登山等，可進行散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。

控制體重

即保持或減輕體重，使BMI維持在18.5—24.9kg/m2，腰圍＜90cm，可有效預防冠心病；

戒煙限酒

香煙中含三千多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化；戒酒或限酒。

你對心血管疾病還有怎麼樣的認識呢？歡迎大家在我們的評論下方說出你的留言

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