做夢也能增強創造力？MIT帶你玩轉現實版盜夢空間！

盜夢空間中的造夢場景或許不再只是科幻電影的內容了。麻省理工學院碩士生Adam Horowitz領導的一個研究小組剛剛發布了一個「夢境控制系統」。

在每天的日常生活和天馬行空的夢境之間還有尚未被人類探索的廣闊世界，它亦真亦幻的存在在我們半夢半醒之間。這一道橫絕在入睡前的清新和熟睡間的時期可能就是我們創造力的源泉。MIT媒體實驗室的研究人員最近研發出了一套稱為Dormio的簡單設備，用於控制這一階段的睡眠。他們相信如果人能進入淺層睡眠而不陷入深層睡眠的話，這一階段活躍的思維活動將會使人受益匪淺。

目前研究人員們已經在八個主體上進行了實驗，並可以可靠的最大化實驗對象停留在半夢半醒之間的時間，同時可以塑造他們此時微型夢境的內容。換而言之，科學家們找到了一種讓用戶與睡眠進行交互的低成本手段。

通常，在我們進入深度睡眠的過程中，總有幾分鐘處在半睡半醒，迷迷糊糊的狀態。

這種半睡半醒的狀態我們稱之為臨睡幻覺。

何時才是真正入眠呢？

處於半睡半醒的階段在科學上有個數據——臨睡幻覺，其中還有很多另神經科學家不解的地方。其主要原因在於確定人到底在何時真正進入睡眠，這個問題就像確定死亡一樣可以有多種多樣的定義。唯一可以確定的是臨睡幻覺幾乎在我們所有人身上都可以出現的一個自然現象。研究人員表示臨睡幻覺和想像是從清醒到入睡狀態中過渡的意識形態，它是我們生理節律的一部分。

研究的重點是探索這一狀態是否會增加我們的創造力，同時我們是怎樣從這一階段進入深度睡眠的。

在這段似睡非睡的時間裡，人們會感受到一系列視聽幻覺。歷史上很多著名人士都曾利用這段時間來增加自己的創造力，包括著名的愛因斯坦和愛迪生、凱庫勒、瓦格納以及瑪麗雪萊都曾因為臨睡幻覺的啟發得到噴涌而出的創造力和明銳的精神力量。

漸漸地人們形成了一種觀點，清醒地進入潛意識是創造力的根基，並在科學上得到了更多的證明。愛迪生就曾進行了類似的實踐，當他即將入睡時，手中拿著的球滑落到地板上就會將他吵醒。他就可以在不如睡的情況下體驗到臨睡幻覺帶來的創造力。為了進一步研究這一狀態，來自MIT媒體實驗室的研究人員們開發出了一款稱為Dormio的設備，用新世紀的技術驗證曾經愛迪生的實驗。

創造一台夢鏡機器

Dormio已經經歷了兩次迭代，Horowitz表示他們現在的實驗品是第三次。最初Dormio安裝在手套上的Arduino微控制器，Horowitz與他的同事Ishaan Grover，Sophia Yang和Pedro ReynoldsCuéllar一起設計了一個小型壓力感測器。

一個人在睡覺前先戴上手套，然後握緊拳頭對感測器施加壓力。同時，腦電圖儀(EEG)感測器監測大腦的電活動。當手部和頭部的感應器探測到人的肌肉正在放鬆，腦電波在入睡時發生變化時，它會觸發附近的Jibo機器人說一個預先設計好的短語。這個提示詞可能會改變夢的內容。

然而，這個裝置也有很多問題。首先，腦電圖儀設備成本很昂貴，信號的理解也很複雜。此外，掌上感應器只能做開啟或關閉兩種狀態，然而睡眠是一個漸進的過程。

為了糾正上述缺點，Horowitz和他的同事設計了一種新版本的Dormio，它將手掌感測器換成屈膝感測器，其能夠在更細粒度的水平上測量肌肉張力。這意味著研究人員可以通過監測肌肉張力來觀察受試者逐漸入睡的情況。他們還把腦電波信號換成了更簡單的生物信號，比如心率，並把Jibo機器人換成了智能手機應用程序。

Horowitz說，第三代將通過監測睡眠對象的眼瞼運動來工作。其目的是使Dormio儘可能舒適、廉價和無創，使用戶在使用它時更容易入睡。

第一代設備在六位MIT志願者的睡眠中進行了實驗。當受試者們將要入睡的時候，機器人會播放兩句短語「想一想可愛的兔子」、「想一想叉子的樣子」。完全入睡後則會播放「Hi，Tom（受試者名字）你正在入睡呢」。這和愛迪生曾經的經歷十分相似，但這一試驗卻不想去喚醒受試者，而是為了避免他們進入深度睡眠，有效的延長處於臨睡幻覺的時常。當志願者處於臨睡幻覺的狀態時，Jibo將會向他們提問並記錄答案。

實驗結果十分令人驚訝，雖然受試者們都不記得曾經對機器人說過話，但卻記得並表示看到了機器人說過的那個詞語。這表明這一實驗成功地實現了盜夢空間的效果，並成功地換起夢中的刺激。「這意味著我們擁有了一種可穿戴的夢境控制設備」！

但Dormio並不僅僅用於操作夢境，研究人員們有更大的野心。他們想將這一設備用於為用戶帶來夢寐以求的創造力。當第三代設備完成後研究人員們希望進行新的創造力測試，除了思考叉子和兔子別樣的用法，同時撰寫富有創造力的故事來檢驗創造力的提升。

眾所周知創造力通常是難以測量的，但這一實驗的結果顯示志願者們的創造力都有了大幅的提升。受試者們在進行故事創作時創作時間延長了158秒，同時在詞語情境替換中得到了更高的分數。受試者還表示在臨睡夢境中得到他們的創意。受試者描述道「在夢中想法從腦中噴涌而出，我感到自己處在虛無的空間里，所有的想法也在這一空間中涌動」。研究人員表示這一狀態中人們的一系列對於自我、時間、空間的感受都會消失，人們更容易進入發散性思維激發更多的創造力。

Dormio的未來

利用與夢境的交互來增強我們的創造力是一個顛覆性的想法，但這一領域還需要更多的測試來驗證的迭代設備。研究人員們還需要在更多的志願者身上進行測試以獲取更多可靠的數據。同時其他的研究人員也在致力於對臨睡夢境後的神經機制進行研究。這一領域還有很多問題需要探索和研究。

但無論如何，臨睡幻境總是和人生經歷有著千絲萬縷的聯繫。人們希望在其中做出更多的探索，通過有意識的控制使我們可以主動地接入潛意識和大腦的深層，除了激發創造力外，更能為我們探索大腦和神經科學的奧秘打卡一扇全新的大門。

小夥伴們要是想試一試，可以自己搭建簡單的感測器和控制器，創造自己的盜夢空間哦！

請看項目主頁：

https://www.media.mit.edu/projects/sleep-creativity/overview/

以及夢境工程：

https://engineeringdreams.net/

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