護膚保養做好以下小細節

原標題：護膚保養做好以下小細節

保持睡眠充足

保持充足的睡眠和愉快的心境,維持消化系統的正常功能.不可盲從他人的皮膚保養方式.一定要採用適合自己皮膚性質的保養方法.

盡量多呼吸新鮮空氣

並作適量運動,這樣一來會加速血液循環,使臉色看起來光潔紅潤

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皮膚注重保養

皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養品。

頸部和臉部

頸部和臉部同時重要，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。

化妝和保養的時候

化妝和保養時，所有動作都要從下到上的方向操作，反之，會將臉部肌肉拉松。女人胸小很難看，點這裡?一對一教你豐胸

當選用洗臉或沐浴產品時

不要因喜歡其香味而隨便採用，避免使用酒精、香精、帶刺激的化妝品，選擇適合肌膚性質的產品才是明智之舉。

不要隨便摩擦

不要隨便摩擦、推拉臉部，臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或鬆弛，在化妝和保養時一定要輕柔地擦抹、推按。

注意呵護臉部

絕不能讓臉部直接與風沙、灰塵、氣接觸，盡量減少被紫外線直接照射，每日早晚要擦上保養品加以滋潤。

每日需要補6-8杯開水

吃各種水綠色蔬菜和牛奶，服用維生素A、維生素C、維生素E對美容很有幫助，但必須在醫師的指導下服用，以免過量損害身體健康，甜、油、辣的食物盡量少吃。

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