一撓頭就「下雪」真煩，中醫刮痧這些穴位，讓你放肆搖擺

刮痧療法

頭皮屑過多

概 述

人正常情況下會有少量頭皮屑，這是生理代謝的產物，無須治療。但頭皮屑過多，並且頭皮發癢，洗過頭髮之後不出1~2 天，頭皮屑又「層出不窮」，令人很尷尬。這種情況多因真菌感染所致，中醫辨證為上焦燥熱。中醫通過滋陰潤燥，清火祛風的治法改善體質。通過刮痧治療，具有預防及治療作用。

治 療

【背部刮痧】

從肺俞至心俞，均勻塗飾刮痧油後，由上至下，刮拭10 分鐘或刮至出痧為度。

肺俞、心俞

肺俞：在背部，當第3 胸椎棘突下，旁開1.5 寸。

心俞：在背部，當第5 胸椎棘突下，旁開1.5 寸。

【穴位刮痧】

取風池、頭維、合谷，每穴5 分鐘，每日1 次，連續治療10 日。

風池

風池：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

頭圍

頭維：在頭部，額角髮際直上0.5寸，頭正中線旁開4.5 寸。

合谷

合谷：在手背，第1、2 掌骨之間，當第2 掌骨橈側的中點處。

【注意事項】

1. 瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

2. 避免吃煎炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物。

3. 不要經常使用同一種洗髮露，勿將洗髮水直接倒在頭上，應先倒在手中搓洗。

圖解刮痧療法

中醫適宜技術操作入門叢書

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