糖尿病先別慌，多吃這6種天然的「胰島素」食材，血糖輕鬆降下來

苦蕎茶含有黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，有效增強人體免疫力，是一種不可多得的保健茶

苦蕎茶是一種無糖產品，糖尿病人適宜飲用，主要成分為蘆丁。主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。

玉米須用來泡水喝可以治療膽囊炎、脂肪肝、糖尿病，對三高患者都非常有幫助，喝起來整個人都會覺得有一些清涼的感覺呢。

中醫認為玉米須茶能利水消腫、清肝利膽、泄熱，還能抗過敏，喝玉米須茶還有助於降壓、降脂、增強身體免疫力。

青錢柳茶有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，還可起到醒神健腦，滋補體質的功效。同時對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。尤其對糖尿病人群，降糖效果顯著。

鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。 含有的石斛多糖成分能激活胰島素，降低血糖。

增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，經常食用石斛完全可以預防糖尿病的發病率。

喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效預防高血糖和糖尿病;其還可促進胰島素分泌，含有氨基酸、食物纖維、維生素以及多中生理活性物質

可以很好的增強胰島素功能，從而起到減低血糖的作用，還可延緩衰老的速度。

燕麥中富含膳食纖維，能減少身體對葡萄糖的吸收，燕麥中還含有很多種營養物質，經常食用對身體非常有益。

食用燕麥過後，燕麥中的膳食纖維將會延緩澱粉分解為葡萄糖，從而起到抑制血糖升高的作用

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