血糖又高了？別慌！這些天然食物堅持吃，修復受損胰島，調節血糖

血糖的高低就是飲食、運動和藥物三個賽跑的結果：如果飲食跑得快，運動和藥物跑得慢，血糖就高了，因為糖峰在前葯峰在後；如果飲食跑得慢，運動和藥物跑得快，血糖就低了，因為葯峰在前糖峰在後。不過，每個糖友的情況不同，要因人而異，具體問題具體分析。

皂角米膠質半透明，香糯潤口，對於糖尿病人，可以幫助控制餐後血糖上升速度，對於超重、肥胖的人，有利於抑制脂肪過度吸收，幫助獲取苗條身材。

青錢柳茶一直是用來治療糖尿病的最佳茶飲，以有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能。青錢柳中的特有成分可以修復胰島B細胞，活化胰島，修復血糖控制能力，對糖尿病人群，降糖效果顯著。

研究發現，桑葉中含有多種有助於調節血糖的成分，喝桑葉茶可以促進胰島素分泌，增強胰島素功能，有效幫助調節血糖。每天一杯桑葉茶，有助於穩定糖尿病不上升，同時還可以提高葡萄糖耐量，平常人喝可以幫助預防高血糖和糖尿病。

核桃中油脂含量豐富，很多人認為這是三高人群應該躲避的食物，其實不然，只要吃對了，核桃不僅能起到輔助控制血壓的作用，而且還能改善胰島素功能，減少人體對葡萄糖的吸收，達到穩定血糖的目的，尤其是對2型糖尿病患者來說，有很好的降糖作用。

黑椰棗香甜軟糯，顆顆飽滿，大粒的椰棗，其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍，椰棗的甜味成分組成幾乎都是單純的果糖，非常易於消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。

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