開奶、催奶、回奶、斷奶……關於母乳餵養的所有血淚教訓都在這裡！
乾貨滿滿
文字超長
請耐心看哦
歷時9個多月，雞腿的純母乳餵養之路終於結束了！
向天空大聲地呼喊
FREEDOM！
我！自！由！了！
現在回過頭看看，真是一部母乳餵養的血淚史啊！在此將我的一些小小心得分享給大家
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母乳餵養問題，歸根結底就是一個供需關係問題。有些奶牛媽媽們供遠遠大於求，寶寶喝完了還能再存下滿滿一冰箱奶。產後的生活不是在餵奶，就是在擠多餘的奶……有的媽媽供小於求，時刻擔心寶寶吃不飽，深深自責。我認為理想的母乳供需關係是：母乳量略大於寶寶需求量，在寶寶吃飽喝足的情況下，每天還能存下一兩袋奶，以備不時之需。
開奶
成為大奶牛還是小草牛，開奶絕對是最關鍵的一步！一般產後兩三天左右，媽媽們都會有一次很明顯的漲奶，因為此時的身體還不知道寶寶到底需要多少奶，所以會產生大量的奶，之後再根據寶寶的攝入量來調整母乳的產量。所以！為了讓身體認為寶寶胃口很大，以後也要多多產奶，一定要把這段時間產的奶都吸乾淨！
雞腿媽順產出院第二天就漲奶了，當時沒當回事情，趴著翻了個身，大量母乳瞬間流向胸口，一陣發冷之後我就高燒了……回醫院檢查折騰了一番，高燒自動退下來了，但是母乳也隨之減少了，也一直很難再把奶量追起來了。從此我就經歷了一段漫長的「我居然喂不飽我的寶寶→我真是個不合格的媽媽→雞腿好可憐→我到底該怎麼辦」的產後餵養抑鬱期……
餵奶
很多新媽媽都有乳頭被寶寶吸破的經驗，甚至有些乳頭破損的媽媽形容這種痛比生孩子還恐怖，一到餵奶的時間就很抗拒，壓力非常大。過於緊張的心情也會影響母乳的產量。為了從源頭上預防乳頭破損，就要培養寶寶養成正確的銜乳姿勢。
正確的銜乳姿勢應該像圖中一樣，寶寶的嘴唇包裹住大部分乳暈，下嘴唇外翻，舌頭捲住乳頭，寶寶的嘴巴是跟媽媽的乳房緊密結合的，幾乎沒有縫隙。這樣寶寶才能輕鬆喝到奶，也不容易吞進空氣。不正確的銜乳姿勢會使寶寶花費更多的力氣，容易將媽媽的乳頭吸破。
架不住雞腿剛開始喝奶的時候比較猴急，一開始我也經歷了乳頭破損，好在情況不是很嚴重，但也足夠給我幼小的心靈留下陰影了。當時我用的是lansinoh的羊脂膏。每次哺乳後擦拭少量羊脂膏，下次哺乳前再清洗乾淨（雖然產品說明是天然免洗的）。其實母乳本身也有非常好的抑菌護理效果，哺乳後再擠出少量的母乳塗在乳頭乳暈周圍也能對乳房起到一定的護理保護作用。
拍嗝
寶寶在吸奶過程中會吞進少量氣體，如果不及時幫助他排出，可能會引起吐奶、脹氣等問題，所以每次寶寶喝完奶都要給他拍嗝。經常吐奶的寶寶，拍嗝後還需豎抱一會兒，不要立刻將寶寶放下。
催奶
不要請非專業的催乳師！不要請非專業的催乳師！不要請非專業的催乳師！
催乳師是一個非常暴利的行業，因此市場較為混亂，很多催乳師無專業知識素養，半路出家。所以在選擇催奶方法上，請一定要謹慎，不要讓一個半路出家的催乳師傷害甚至毀了你的乳房！（這個部分水太深，後面我講單獨寫一篇催奶文）
斷奶
機緣巧合，我在雞腿9個多月的時候無痛斷奶了。世界衛生組織推薦純母乳餵養至少到孩子1周歲，最好喂到兩周歲。我非常贊同這樣的做法。但是母乳餵養也需要結合各種生活情況，媽媽自身的心理、身理狀態。媽媽也是人，一味追求純母乳餵養，給媽媽們造成太大的壓力，嚴重的引起產後抑鬱等問題就得不償失了。要記住：母乳最好，單配方奶粉也足夠好。很多一出生就直接喝配方奶的寶寶照樣長得健健康康。
扯太遠了，總之在雞腿9個多月的時候，剛好過完年，天氣也比較冷，我莫名其妙細菌感染連續兩天高熱，炎症指標較高。本來還稍微有些漲得乳房瞬間空空如也。醫生建議我吃藥停母乳。正好我年後要上班了，有斷奶的意向，又對自己的奶量沒有自信，就選擇了直接斷奶。
建議各位媽媽在斷奶前做好以下幾項準備：
1、讓寶寶適應奶瓶餵養
雞腿小月齡的時候我曾經用貝親奶瓶給她喝過凍奶，她也沒有抗拒。後來月齡大了開始有主見了，再加上基本都是母乳親喂的，後面就抗拒瓶餵了。這給後面斷母乳改喝配方奶增加了不小難度。有些媽媽嘗試掰半個饅頭套在奶嘴上，模擬媽媽的乳房，寶寶可能會不那麼抗拒瓶喂。不過這一招對月齡較大的寶寶似乎不適合。
記得雞腿七八個月時我也這麼試了一下，她把饅頭揪來吃了，揪……來……吃……了……
2、選擇好配方奶
現在市面上的配方奶品牌繁多，讓人眼花繚亂。配方中添加的營養元素也是五花八門，盡量提前了解一些相關知識，學會看奶粉配方，選擇好要添加的配方奶，避免日後頻繁轉奶。
3、過渡
無如特殊情況，最好先從混合餵養過渡到純配方奶，否則一旦斷了母乳，寶寶又不接受配方奶，就比較麻煩了。
雞腿當初突然斷奶後也不接收配方奶，因為9個多月已經添加較多輔食了，不容易肚子餓，就更抗拒了。但我們還是每天按照固定的時間給她喂，從一接觸奶瓶就哭鬧，到能喝30毫升，再到60毫升，最後自己還會討奶喝，整整適應了近一個月。如果寶寶特別抗拒喝奶粉，就試著在他困了想睡覺的時候喂他，那個時候寶寶對奶的心理需求最大，更容易接受配方奶。記住，一定要堅持喂！不要覺得輔食能吃飽，就不給寶寶喝奶粉了。周歲內的寶寶每天至少要保證500ml奶量攝入。只要能堅持，加適當的引導，寶寶總有一天會接受配方奶，甚至愛上配方奶的。現在的雞腿，大概已經忘記母乳是什麼了，奶粉才是她的命！
九個月的母乳餵養時光其實是很甜蜜溫馨的，隨著雞腿一天天長大，一天天地GET新技能，我也越來越母愛泛濫了。希望這些微小經驗能給母乳餵養中的新媽媽們一點幫助，讓每個像我一樣的新手媽媽們都不再彷徨。
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