懷孕2個月，嘔吐黃色物怎麼回事？孕早期准媽媽怎麼吃最健康？

早上有個剛懷孕2個月的准媽媽諮詢：為什麼早上起來吐了是黃色的？如下圖：

一般，從懷孕六周左右開始，准媽媽會出現早孕的癥狀，一般有食慾不好、晨起刷牙噁心、聞到一些味道也噁心或者吐等，這些都是正常的。順便說點准媽媽孕早期飲食營養方面的注意事項：

1、首先，有早孕的癥狀可以間接的說明胎寶寶發育的很好，所謂「吐並幸福著」。因為不用擔心孕酮和hcg那些事兒，或是擔心寶寶有什麼不好。

2、早晨的嘔吐物是黃色的，如果是黃色的水狀液體，可能是膽汁，當胃裡沒有東西可吐的時候，就會吐膽汁，這個不用擔心，及時吃點東西就好了。

3、即使沒有食慾也要堅持吃東西，少食多餐，有助減輕早孕的癥狀，也就是不要等餓了才去吃，快要餓的時候就吃點，除了正餐外，可以吃點健康的零食。

4、關於孕期飲食，食慾不好可以吃的盡量清淡些，喝點粥、吃點饅頭、涼拌菜或水煮菜，喝點牛奶等，除了一些特殊禁忌，可以想吃啥就吃點啥。

5，還有重要的一點，准媽媽一定要每天吃主食，因為不吃主食胎兒容易發生酮症酸中毒。

6、孕早期，葉酸還要堅持吃，最少吃到12周，有助預防胎兒神經管畸形。

7、還有準媽媽會問，用不用補充其他營養？或者認為孕期營養很重要進補從而每天吃很多補品等。其實，這個沒有必要，孕早期胎兒還小，不需要額外多補充太多營養，飲食可以像懷孕前一樣。否則會因為吃的太多、補的太多全長自己身上，生完寶寶再減肥可就又折騰了。

最後，祝福幸福的准媽媽們孕期一切順利，胎寶寶健康發育！如果准媽媽們覺得本文對您有幫助，歡迎關注、轉發和留言分享哦~

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