舞蹈基本功-後橋，動作分解，請記住要領哦

初學者一定在墊子上練習，注意安全

1、首先必須學會下腰。2、必須學會倒立。3、手臂必須有足夠的力量支撐起身體。4、打的時候左腳向前，收要抬平了，做好準備。腳尖帶動發力，腳成線的時候，右腳彎曲發力，帶動左腳，形成下腰狀態，肚子上頂，然後站起來。注意，動作進行的收，一定要快，眼睛盯著手。

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