傣族舞的技巧和注意的地方有哪些？原來真相在這裡！

有很多人會問，怎麼才能跳好傣族舞，怎麼才能準確的把握裡面的技巧？應該注意哪些地方呢？下面小編就來給大家來說一說跳傣族舞比較重要的地方！

第一：身體姿態

「三道彎」。看過傣族舞的人都應該會發現，傣族舞最大的特色和動作最多的就是這個「三道彎」了，「三道彎」是傣族舞孔雀身體最大的特點，什麼是三道彎？三道彎就是孔雀無的舞蹈動作，讓人身體的曲線姿態保持有三個彎曲的地方，在整個舞蹈當中，有很多的舞蹈動作變化，但是無論每次變化身體都會形成一種形式的三個彎曲的地方。身體的姿態主要是運用我們身體的關節，比如脖子、手腕、手肘、膝關節、裸關節等你那個盡量彎曲，這樣能使整個身體姿態有很多種曲線的交錯感，形成我們通常碩大的s形。

第二：技巧

傣族舞的動作技巧是：正面起伏，在音樂重拍的時候身體向下沉，慢慢的沉，而且在動作向下走的時候要均勻，身體脊椎是要保持一種出於垂直的狀態，在蹲的時候身體絕對不能出出現前輕或後仰的現象，而且脊椎還要對著腳後跟往下沉，在動作向上提的時候也要慢慢的，跟下垂一樣！

第三：旁邊起伏

在身體下沉的時候出右垮，雙膝向下彎，左膝靠住右腳的膝蓋，上身向左輕移，頭向右看，反方向動作，和前面一樣，出左垮，右腳點地向左腿靠攏，這個時候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的時候上身不能出現前輕或者後仰的現象，身體要保持正直，然後頂出右腰，頭往左看，眼睛要向外擴張，讓視線打開，讓觀眾能就看出你在看什麼，是在看花還是在觀望著什麼。帶上面部表情！

第四：腳步起伏

腳步的正步起伏，當身體下沉的時候都要有個抬腿，當腿勾回來的時候因為傣族舞的服裝都是緊身的筒裙，上所以在勾腳的時候膝蓋不能向前頂，那樣會很難看，每當踢起時都要迅速，動作要做的乾淨，還要帶有呼吸！記住一定要垂直向後踢腿，而且是勾著的腳。當腿向後踢的時候上身要有點左右起伏的感覺，一定不能是直直的起伏！當踢起左腿的時候，就順著動作出右垮，起右腿的時候出左跨，這個動作在傣族舞里也是非常常見的一個動作，一定要讓動作做到連貫性！

傣族舞的舞蹈動作組合，大家可以經常訓練。把這些基礎動作融入到傣族舞當中去，這樣你的舞蹈才能看起來乾淨利落，而且還能有屬於自己的特色。

關於傣族舞的技巧和注意的地方，大家學會了嗎？有什麼想看的舞蹈知識可以在下面留言，記得點贊、關注哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！