香蕉能夠通腸潤便，緩解便秘，但是這2種香蕉最好不要吃

香蕉在我國的南方熱帶地區都有大規模的栽培，香蕉是芭蕉科植物，生長在熱帶和亞熱帶，香蕉的味道甜美，果肉香軟，是很大眾化的食物，深受老百姓們喜愛。香蕉中含有大量豐富的澱粉物質，味甘性寒，香蕉可以，緩解便秘，促進腸道蠕動，清熱潤燥，適合燥熱的人食用, 尤其適合痔瘡、燥熱導致胎動的人。那麼，香蕉到底適合什麼樣的人食用，哪種情況下使用效果最好呢？香蕉能夠通腸潤便，緩解便秘，但是這2種香蕉最好不要吃

1、 煮香蕉

香蕉，性寒，能夠清熱，潤腸自己腸道的蠕動，但是，不適合脾虛者、拉肚子的人食用，患有胃寒，虛寒腎炎的人也是最好不可以生吃香蕉。小編在這裡建議大家，可以把香蕉煮熟，這樣就可以有效的避免香蕉性寒的缺點。

2、 香蕉和冰糖一起煮

在我國的廣東和香港一帶，喜歡用香蕉水煮冰糖，香蕉水煮冰糖可以通腸潤便，潤燥止渴，對於大腸乾燥，如廁困難，燥熱咳嗽的人更適合食用，有更好的改善效果。

3、 香蕉皮可以用來擦拭皮膚

有些人的皮膚很容易折裂，並且難以癒合，這個時候可以試試用香蕉皮擦拭皮膚，香蕉皮有很好的滋潤作用，還可以用香蕉皮加入溫水中，用來泡手用來泡腳，長期使用能夠起到滋潤皮膚，美白養顏的作用。

4、 香蕉解酒

中醫認為，香蕉生食破血，解酒毒。通常在大量喝酒之後，酒精會刺激腸胃，所以腸胃會很難受，這個時候吃一些香蕉，增加血液中糖分的濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒醒酒的目的。

香蕉能夠通腸潤便，緩解便秘，但是這2種香蕉最好不要吃

深度腐爛的香蕉不可以吃，如果香蕉的果肉變黑了，那麼這樣的香蕉就要引起你的注意，已經達到了嚴重腐爛的程度，出於對健康的考慮，不可以再使用。

使用二氧化硫催熟的香蕉不可以吃。二氧化硫催熟的香蕉，會有一種刺鼻的味道，在購買時可以聞一下香蕉的味道，是否有果香，二氧化硫能夠防止香蕉腐爛，但是會對身體造成很大的傷害。

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