減肥期間，這幾種食物最好一點也別吃，否則你就是在做無用功！

油炸食品千萬別吃，比如雞米花啊炸雞翅啊，薯片啊薯條啊，反正這些千萬不要吃，不然你只會做無用功，越來越肥。

甜品蛋糕也不要吃，貪嘴吃了一點就會上癮，越吃越多，然後越長越胖。

冰激凌是吃不得的，不要以為它是冰的東西吃它無所謂，但是裡面含得糖分可是很多的，奶油冰激凌裡面的脂肪也很多。

花生，瓜子，豆子也最好不要吃，因為這類食物都是榨油的食物，吃了之後可想而知了。

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