哺乳期能喝咖啡嗎 咖啡有哪些類型

咖啡是很多白領熬夜加班的良品，喝一點咖啡，就可以緩解睡意，能夠多工作一會，但是對於哺乳期的女性來說，咖啡可以喝嗎?咖啡有哪些類型呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來看一下吧。

哺乳期能喝咖啡嗎

哺乳期媽媽最好不要喝咖啡，因為會對寶寶有一定的影響。咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。當哺乳期媽媽想通過喝咖啡來緩解疲勞，在給寶寶哺乳的時候，寶寶會通過乳汁將媽媽體內的咖啡因吸收到弱小的身體里。

因為寶寶還是很脆弱的，小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮，使中樞神經系統興奮，容易帶來不安的情緒，對寶寶的健康成長帶來一定的不良影響。

在哺乳期間，這些物質會通過乳汁到達寶寶體內，對寶寶的成長不利。當寶寶體內吸收了咖啡因後，因為對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀。所以，哺乳期媽媽還是不要喝咖啡，如果確實疲勞，可以通過增加休息時間，適當運動來緩解。

咖啡的類型

濃縮咖啡

屬於意式咖啡，就是我們平常用咖啡直接衝出來的那種，味道濃郁，入口微苦，咽後留香。適合上班族。

馬琪雅朵

在濃縮咖啡中加上兩大勺奶泡就成了一杯馬琪雅朵。瑪奇朵在義大利文里是印記、烙印的意思，所以象徵著甜蜜的印記。

美式咖啡

是最普通的咖啡，屬於黑咖啡的一種。在濃縮咖啡中直接加入大量的水製成，口味比較淡，咖啡因含量較高。

白咖啡

是馬來西亞的特產，白咖啡的顏色並不是白色，但是比普通咖啡更清淡柔和，白咖啡味道純正，甘醇芳香。

拿鐵咖啡

濃縮咖啡與牛奶的經典混合。咖啡在底層，牛奶在咖啡上面，最上面是一層奶泡。也可以放一些焦糖就成了焦糖拿鐵。

康寶藍

義大利咖啡品種之一，與瑪琪雅朵齊名，由濃縮咖啡喝鮮奶油混合而成，咖啡在下面，鮮奶油在咖啡上面。

卡布奇諾

以等量的濃縮咖啡和蒸汽泡沫牛奶混合的義大利咖啡。咖啡的顏色就像卡布奇諾教會的修士在深褐色的外衣上覆上一條頭巾一樣，咖啡因此得名。

摩卡咖啡

是一種最古老的咖啡，是由義大利濃縮咖啡、巧克力醬、鮮奶油和牛奶混合而成，摩卡得名於有名的摩卡港。其獨特之甘，酸，苦味，極為優雅。為一般高級人士所喜愛的優良品種。普通皆單品飲用。飲之潤滑可口。醇味歷久不退。若調配綜合咖啡，更是一種理想的品種。

來源：養生 VR簡訊網 http://www.vrjianxun.com

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