別嫌它不起眼，茶水中丟一點，「逼」出肝毒，肝好病不擾

肝臟是一個脆弱的器官，如病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。大部分肝病可治癒，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。肝臟積累毒素，人體就會出現各種健康問題，所以肝臟需要排毒！

不管吃什麼，吃得健康才是最重要的。茶水中丟一點小食材，經常喝一喝，可幫助你排出肝臟毒素。

玫瑰花茶的明顯功效就是理氣疏肝解郁、肝胃氣痛、活血散淤等。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，所以夏季養肝護肝時節玫瑰花茶也是不錯的飲品之選。

蜂蜜對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

蓮子心茶最有效的功效是清心去火，清除體內的肝火，還有助眠安神的功效。對於肝火旺，失眠的朋友，可以選擇蓮子心茶調理。

檸檬茶是一種很好的飲料茶，特別是在夏天，能夠有效去除酷暑和燥熱，有效降低人體血糖和膽固醇含量，但是，處於經期的女生最好不要喝太多，不然對我們身體不是很好。在喝檸檬茶的時候也可以加一些蜂蜜，能夠起到美容美白的作用。

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜夏季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

茉莉花茶的功效與作用包括提神、清火、消食、利尿等保健作用，特別是茉莉花茶，除了茶本身的藥用功效外，還有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花與茶葉相聯姻，更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

決明子茶，其味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。 方法：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲;喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。

肝臟在人體的生命活動中扮演著重要的角色，正所謂肝「為將軍之官」。而現代人因為生活習慣等等原因很容易就出現了脂肪肝、酒精肝。養肝護肝實在是任重而道遠。

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