檢查出腎炎，該如何保護自己的腎臟，才能避免尿毒症？

據統計，我國目前慢性腎炎患者有大約1.2億，佔總人數的10%左右。只要是腎病患者，都會有一個心結，就是我會不會到尿毒症。關於這個我只能這樣說從疾病的角度來講：尿毒症是所有腎病的歸宿，但是從概率上來說，到尿毒症的腎病患者只有1~2%。人數並不多，大多數腎病患者終其一生都沒有到尿毒症。

那麼那些沒有到尿毒症的腎病患者都是怎麼保養的呢？

其實腎病的維護主要就是以下幾點：

一、首先飲食上忌口

在保證營養充足的情況下，適量忌口，就是什麼都少吃點，避免給腎臟增加額外的負擔。低鹽、低油、低糖、低脂。最主要的是低蛋白，飲食上需要補充優質蛋白，如肉類、蛋類。蛋類的話每天吃一個就行，肉也可以吃，只是量要少，別超過2兩。

二、慎用藥物

很多藥物都具有腎毒性，如一些中藥（馬兜鈴、關木通等）。另外還有一些消炎鎮痛葯、以及抗生素等。所以建議腎病患者在服藥前，一定要諮詢醫生，我能不能用這葯。如果腎病患者因為別的疾病去問診，請一定說明自己的腎病史，以免影響腎病的治療。

三、養成良好的生活習慣

生活規律有節奏，合理安排作息，不熬夜，不過度勞累。改掉不良的習慣，比如煙酒。這對疾病的康復很有幫助。

四、注意感染

不論是感冒還是別的，腎友都不能感染，因為這會直接引起腎病的複發或加重。腎友要注意保暖，根據天氣變化適時增減衣物；防止淋雨、受寒；少去人群密集的地方，盡量戴口罩；注意個人衛生，勤洗手。

五、適當運動

在病情穩定期，適當運動對提高免疫力，防止腎病加重有很好的幫助。如果正值疾病發作時，就減少活動，休息靜養。

六、定期體檢

有些腎友在醫院時，疾病控制的很好，但一出院沒多久就複發，除了環境的變化外，還有的就是疾病跟蹤不到位。少了定期體檢這一項，覺得出院就痊癒了，實際上，像腎病這種慢性病，是需要定時檢查的。

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