眼睛模糊視力下降，戴上眼鏡很難看？緩解眼睛疲勞刻不容緩

眼睛是人體十分重要的器官，由於日常的各種不好的習慣，導致了眼睛出現了很多問題。看手機、電腦、電視，使用眼睛不當都會造成近視、遠視。眼睛模糊視力下降，戴上眼鏡很影響氣質，而且現在近視的人越來越多，緩解眼睛疲勞刻不容緩。

平時注意掌握護眼小訣竅。冰塊+雞蛋用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫。你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋,放涼了之後，剝了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。

注意自己的眼壓狀況。「如果經常感覺眼睛脹痛、視物模糊、視野變窄，甚至看燈管時周圍出現像是有彩虹的光暈，也就是『虹視』，這些都在提醒你眼壓在升高。但是，僅憑自身感覺是難以自測眼壓的，因為很多人的眼壓緩慢升高，自己適應了，也就感覺不到有異常。」

如果眼睛乾澀要重視，不要不在意。我們都知道當我們用眼過度的時候會出現眼睛乾澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等不適現象。這一常見的眼科疾病現在有了一個名稱叫作「眼睛初老症」。

多了解一些關於保護眼睛的常識。比如兩隻眼睛顏色並不相同，例如，一隻眼睛是褐色，另一隻是藍色。這分別表明了患有霍納氏綜合症和青光眼的可能。再比如，患有嚴重糖尿病的病人眼睛顏色會加深。

貼眼貼，比如易視界眼舒貼，純中藥天然成分提取，根據眼部的生理特點，吸收治眼傳統醫學之精華，結合現代醫學研究配方組成，通過皮膚滲透方式使多種有效成份到達整個眼部，可迅速補充眼部所需營養，提高眼部免疫能力和抗氧化能力，促進眼部組織新陳代謝，改善眼部血液循環，使眼部恢復彈性，從而達到有效消除視力疲勞、改善和提高眼視力的目的。

良好的生活習慣，眼睛是自己的，要用心愛護。比如讓眼部充分休息。儘可能讓眼部間歇性的休息，以及望向至少6米以外的事物。尤其要注意少看電腦手機。

眼球旋轉運動

讓你的眼珠子輕輕的旋轉，先慢慢順時針轉一圈，回到你的鼻尖。然後閉目休息，一個深呼吸之後把眼睛打開，然後逆時針轉一圈之後，眨一眨眼睛，兩手搓一搓，搓到手掌溫熱的時候敷在眼睛上修復一下眼睛。

今天就跟大夥聊到這。希望看了我們這一期內容的親們，以後都會好好呵護自己的眼睛。因為它是我們的眼，它能夠讓我們看見，很多美好的事物就在我們眼前。

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