青李子的功效與作用

李子是一種比較常見的水果，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美艷，口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。它既可鮮食，又可以製成罐頭、果脯，是夏季的主要水果之一。

李子酸甜的口感受到很多女生的喜愛，而青李子的營養價值很高，具有多種保健功效，有養顏美容、潤滑肌膚的作用。《本草綱目》記載著，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以『「去粉滓黑黯」，「令人面澤」，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

青李子的功效與作用：

1、青李子能促進消化

促進消化是青李子的重要功效之一，它含有的酸性成分能促進胃酸分汔，也能加快腸胃蠕動，能有效提高腸胃的消化能力，加快它們對食物的消化和吸收，對消化不良和食少腹脹有很好的調理作用。

2、青李子能清肝利水

青李子中含有多種氨基酸，特別是谷氨酸和甘氨酸等物質含量特別高，這些物質可以直接作用於人類的肝臟，也能促進人體內部多餘水分的排出，平時多吃青李子，能提高肝臟的解毒能力，也能預防肝腹水的發生。

3、青李子能降壓

降血壓也是青李子的重要作用之一，它含有的苦杏仁甙，可促進人體內鈉的排出，能讓過高的血壓降下來，另外它含有的脂肪油則能潤肺止咳也能化痰，對人類的咳嗽痰多以及氣喘等呼吸道疾病都有很好的緩解作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！