這種菇餐桌上的佳肴，很多人沖著它的營養價值和口味去吃

在我們這裡茶樹菇是一種很受歡迎的菌類菇，經常就是做茶樹菇炒肉吃，還有燉湯來喝，那麼你喜歡吃這樣的菌菇嗎，這種菌菇不僅做出來口味非常好，其功效和營養也是非常多的，下面我們一起來看看吧。

茶樹菇可能比較格外，它含有豐富的膳食纖維，能幫助我們消化食物，促進腸胃的蠕動，從而幫助我們排便，緩解便秘的癥狀。茶樹菇中還含有豐富的鐵元素，能促進人體對鐵元素的吸收，幫助我們緩解缺鐵性貧血。

茶樹菇中的維生素C和E都很多，這兩種元素能幫助我們起到抗衰老的功效，是一種好吃又美味的皮膚保養佳品。我們也知茶樹菇中含有的蛋白質也是非常多的，還有就是含有大量的氨基酸並且氨基酸的種類非常多，有增強人體的免疫力效果。

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