長期不生病到底是好還是壞？來了解這3個原因！
生病對於很多人而言是非常可怕的，每個人都生過病，只是生病的頻率不同。有的人因為各種原因生病次數非常多，也有的人因為體質原因很少生病，這兩種情況也是兩種極端，每個人對此的理解也不一樣，每個人都不想生病，那長期不生病到底是好還是壞?
首先不生病和生大病本身沒有任何直接聯繫，極端點來說，有的人就是身體好，就是不生病，一輩子都不怎麼生病，這不是好事兒嗎?
但不得不承認，經常生點小病確實會有一些好處。首先，如果一個人會生病或經常生點小病，的確會讓他更注意觀察自己的身體，更願意做體檢，更容易發現重大疾病的早期信號。
常生小病在鍛煉免疫力，從醫學的角度來說，感冒是人體免疫系統對外界環境、感冒病毒的一個抗衡過程。如果經常感冒，可能是機體免疫力低下的表現，但是如果從來都不感冒那麼也並非好事，因為你無法鍛煉自己的免疫能力。
如果人體的內外環境一直處於「乾淨」狀態，當病毒侵襲時，不僅不能正常防禦，也會造成免疫功能紊亂，導致不識別「侵入者」或者「敵我不分」，造成各種錯誤的免疫排斥、抑制、過敏等。
如果你就是個不愛生病的人，也沒有必要非把自己弄的三病五災的，只要注意提高自身免疫力就好。當身體無法通過對抗疾病產生相應抗體的時候，我們可以通過吃吃喝喝來補益營養，預防重大疾病的發生。
一、每天5ml蘇子油——補充α-亞麻酸，清血抗過敏
蘇子油也叫蘇麻油，是我國常用中藥紫蘇子經過壓榨得到的一種富含α-亞麻酸的健康食用油。Α-亞麻酸進入人體內後，對清除血管壁上附著的多餘脂肪，促進血液中的脂肪分解和代謝具有重要作用，同時，α-亞麻酸可以起到抗過敏的作用，體質差易過敏者可每天食用5ml。
二、每天一杯金蒲菊茶——消滅炎症，一身輕鬆
很多人有喝茶的習慣，關於喝茶長壽的理論也廣為人知。那麼，你不妨試試用金銀花、蒲公英和菊花配成金蒲菊茶喝一喝，這三者都是天然的去火消炎良藥。很多重大疾病都是從小的炎症開始的，經常喝一杯金蒲菊，自然無炎一身輕。
