原來它們是天然的「通乳散結葯」，每天吃一點，治療乳腺增生！

乳房是每個女性驕傲的資本，也是女性朋友最容易出問題的一個部位了，乳腺增生就是現代女性高發的一種乳房疾病了，乳腺增生除了使用好的治療方法以外，日常的飲食對病情難否快速恢復也有著很大的影響，因此對於乳腺增生患者來說日常一定要注意科學飲食，學會拒絕不利於身體恢復的食物。那麼乳腺增生如何調理?

原來它們是天然的「通乳散結葯」，每天吃一點，治療乳腺增生！

原來吃油麥菜對乳腺增生有不錯的作用，油麥菜屬菊科，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形它的長相有點像萵筍的「頭」，葉細長平展，筍又細又短。從血緣關係看，油麥菜屬於葉用萵苣的一個變種——長葉萵苣，與人們熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。它的色澤淡綠、長勢強健，抗病性、適應性強，質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香，有「鳳尾」之稱，尤其是對乳腺增生、乳房脹痛等乳腺問題都有不錯的緩解作用。

核桃

核桃能健腦益智，還含有豐富的維生素E和維生素B6，這兩種維生素都可以防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復，常吃核桃甚至可使乳腺癌細胞向正常細胞轉化。核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱，核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質。科學研究證明，核桃樹枝對腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然後吃蛋，可用於預防子宮頸癌及各種癌症。

陳皮

陳皮有理氣寬中的作用，陳皮也常常被用來治療乳腺增生喝乳腺炎症，能通絡散節。有乳腺炎、乳腺硬塊的女性平時可以多試試陳皮冰糖檸檬茶，經常喝能保健乳腺，緩解因肝氣鬱結引起的乳房腫塊疼痛。

地瓜中有一種叫「去氧表雄酮」的心理活性物資，可以防備結腸癌和乳腺癌，對腦細胞和內分泌腺素的生機有很大的增進影響，能延緩智力闌珊和添加人體的抵抗力。

無花果是人們都非常愛吃的一種乾果，無花果中含有大量的維生素及人體必需的氨基酸等營養成分，女性常吃無花果，有利於增強身體免疫力，預防乳腺增生。

茶樹菇

茶樹菇是優良的野生食用菌，在民間被譽為「神菇」，擁有的8種氨基酸含量特別高，氣味香郁，能增強免疫功能、抑制腫瘤。茶樹菇營養豐富，蛋白質含量高達19.55%，是可以很好的防病抗病，是很能夠提高免疫力。

牡蠣

牡蠣等海產品富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質，它們的牡蠣美味的基礎，其中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍。

海帶：海帶，含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

桃膠、桃膠是一種天然樹脂，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色變得更好，對乳腺癌也有著預防效果，是美容物美價廉的好東西，經常食用對身體來說是非常有益，可以讓身體能夠得到很好的滋補，味道香甜，有輕微苦味。

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