乳腺增生，這5種美食要多吃，再加上這小小1物，通乳散結除增生

北京中醫藥大學徐茵教授

現代女性由於工作壓力，生活環境等各種原因造成各種亞健康問題，尤其乳腺增生等女性胸部問題日趨嚴重。苗條的身材跟豐滿的胸部是每個女人夢寐以求的。

很多女性朋友都知道乳腺增生的發病主要示由於內分泌激素失調，婚育因素、膳食不平衡、生存的外環境和遺傳因素等因素引起的，但是乳腺增生飲食上還是有禁忌的，下面我們一起來看下。

乳腺增生不能吃什麼？

1.溫熱性食物

因為溫熱性食物容易生熱助火，導致病情加重，這樣的食物有羊肉、荔枝、香菜、茴香、生薑、酒、龍眼肉等。

2.海腥河鮮的食物

如墨魚、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入後，易生熱助火，使炎症不易控制，故應忌食。

3.燒、烤、煎、炸食物

燒、烤、煎、炸食物食入後會使人上火，並妨礙消化，故不宜食之。

4.辛辣刺激食物

乳腺增生為熱毒蘊結所致，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎症進一步擴散，故應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

乳腺增生要多吃這些食物

1.新鮮的蔬萊、水果具有預防乳腺增生的作用。

2.大豆及豆製品，其中含有豐富的大豆異黃酮，具有弱雌激素活性，使得雌激素不能產生激素效應，從而降低乳腺疾病發生的風險。

3.海帶中含有大量的碘，可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而降低雌激素水平。

4.魚類蛋白、維生素D對乳腺有保護作用。

5.酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌的產物具有干預人體內腸肝循環的功能，能減少脂肪的吸收、提高免疫功能。

食療對於乳腺增生可以起到一個輔助的作用，但是想要徹底擺脫乳腺增生，還是要及時進行正確的治療。

乳腺增生該如何治療？

乳腺疾病的治療，是需要每一名女性朋友都必須要重視的。我們都知道，乳腺增生是因為各種原因比如情緒、壓力、生活方式等引起的內分泌失調而導致的。所以乳房會出現脹痛、結節、纖維瘤等病症。

1. 西藥

主要是雌激素調節劑，這是大家常說的西醫西藥治療方法。常用的如他莫昔芬、托瑞米芬等。眾所周知西藥副作用巨大，因此西藥主要針對乳房疼痛，影響工作與生活者偶爾服用。

2. 中醫中藥

中醫膏貼外敷是目前治療乳腺增生等乳腺疾病最簡單有效的方法，且不含激素，不會傷害皮膚和腎臟胃。女性朋友選擇這類方子時也要注意，可以選擇傳統中醫名方——明氏乳肖貼，此方資質極佳，在2009年被選入國家非物質文化遺產。

對患者的治好人群佔比在95%以上，因其安全性和實效性都非常好，獲得了國內很多醫生和患者支持，自主傳播其口碑。政府給予此方大力扶持，患者不用去醫院花冤枉錢，自己在家通過網路即可找到，使用起來也是非常方便的。

3. 手術治療

只有少數乳腺囊性增生需要手術治療，比如年齡在40歲以上，有乳癌家族史者，且手術風險較大，不到萬不得已不要輕易選擇手術。

在這裡溫馨提醒乳腺疾病患者要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可長時期精神抑鬱，避免過度勞累，注意飲食清淡，無論什麼樣的疾病，治療上都不可能立竿見影。循序漸進和持之以恆的治療才能起到根本作用，祝健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！