你要的所有美白方法都在這裡了

Hello, 大家好

夏天馬上來了（可能已經來了）

所以今天來談一談

大家最最最最最關心的美白問題

先上一張對比圖

一張是4年前的我

一張是現在的我

對比是不是超級大！！

雖然有點燈光效果

但是我自己知道

對比還是超大的！！

（但是說日光燈還是誇張了，原諒我的不要菲斯）

那

我就不廢話了

開始分享自己的

美白心得了！

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怎麼美白才能白成日光燈？！

首先呢，大家要認清一個現實的東西，就是每個人白的程度都是有限制的，因為膚色其實是一出生就既定的，那麼我們要做的事情，就是將我們的皮膚無限的接近自己手臂內側or大腿內側的膚色。

所以如果已經白成這個程度的姑娘

就點擊左上角

這個文章可能對你沒用哦

最最最最重要的：防晒防晒防晒

反正就是，盡量不要曬，隔著玻璃也不行，反正不要讓陽光照到你，一年四季的防晒，塗防晒霜，穿長袖，不出門，隨你自己，不要曬就對了！做不到的也不要往下看了，其他的建議對你沒用。（PS 我下一篇就出一個最全防晒文！大家一定要關注呀）

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內服

目前最火的內服產品大概有這兩種方案

VC+谷胱甘肽+硫酸鋅

美白針的主要成分就是這三個，作用就是抗氧化，還原黑色素。谷胱甘肽同時也有保肝護肝的作用。市面上的這類的產品非常非常多，我自己建議是VC 1000mg，谷胱甘肽 500mg，硫酸鋅300mg就夠了，但是我不會一直吃，怕加重腎的負擔。

植物成分

這種添加的成分就每個牌子都不太一樣了，拿最出名的pola舉例子，裡面就主要是一些天然植物萃取，布蘭諾爾EX，桃花提取物，印度樹提取物等等。這些植物成分也會有一定的美白效果，但是對於部分人群可能沒什麼很明顯的效果，好在可以當保健品長期吃。

產品推薦

GNC：這款我覺得10天就可以感覺蠻明顯的提亮，堅持1~3個月，膚色會有明顯變化。

Altrient：酯化更容易吸收，聽說效果非常顯著，但是很難吃，我就放棄了。

Pola美白丸/美白液：我覺得還是很強大的效果啊，不知道是不是心裡作用，pola這款裡面成分不是標的很明，但是因為我相信他們家產品，一直吃了有1，2年，我覺得效果還是很明顯的，但是要長期堅持的吃，美白液的效果比美白丸來的快，但是吃1，2個月就想要效果，還是打美白針吧。

外抹

塗抹的美白產品市面上非常非常多

但是無非也就是這幾種成分

（我要按照我的喜好來排名，哈哈哈哈哈哈）

維生素C

外抹的維生素C有很好的促進膠原蛋白生成和還原黑色素的能力，幾乎是誰用誰知道的產品，也是這幾種成分中，唯一一個能夠還原已經產生的黑色素的成分，反正我是流水的護膚精華，鐵打的維生素C，不管換什麼其他美白產品，VC我是不會換的，一直用下去。缺點就是氧化快，價格比較高，VC買回去用的快點准沒錯！

推薦產品

Drunk Elephant （醉象）vc

Paula』s Choice (寶拉甄選) vc

修麗可 vc

樂敦cc

對比前幾款這個vc含量低

但是價格便宜

學生黨可以試試看

煙醯胺

寶潔家的當家花旦啊，從SK2到Olay都充滿了這個成分，也是用了好幾年的產品，到現在效果依舊很明顯，煙醯胺的作用是阻隔黑色素的傳遞，就是當黑色素已經產生之後，煙醯胺可以防止這個黑色素從皮膚底層釋放到皮膚表層，並且加速這個黑色素代謝掉。缺點就是有的人不耐受，用完會過敏，用之前可以試試看。

推薦產品

Olay小白瓶

Sk2小燈泡

寶拉甄選 煙醯胺

曲酸

kose家做的最好，主要作用是抑制黑色素的生成，對於我來說，效果也是非常好，尤其是剛開始用的那三個月，我配合橘燦，vc效果逆天，但是三個月後似乎效果就沒那麼好，我不知道為什麼，也許是效果越好的產品越到後面的邊際效應吧，反正我是很愛這個成分的。但是缺點就是略微刺激，敏感肌膚小心點。

推薦產品

黛珂曲酸精華

Albion excia28天美白精華

傳明酸

資生堂家的招牌，可是為什麼對於我，一點效果都沒有啊。。。。我用了一整隻的新透白，連續10片的新透白面膜。。一點效果都沒有啊。。。不過這個成分是美白當中相對於比較溫和的了，雖然對我沒效果，但是不代表他不好，只是對於我而已。

推薦產品就不說了吧，沒有

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377和熊果苷

讓黑色素無法生成，恩。。。我沒用過這兩個（不要打我），但是聽說城野家的377很不錯，大家可以試試看。

看我說了那麼多的廢話

是不是有點煩

哈哈哈哈

來點直接的

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美白精華到底怎麼用

怎麼搭配

效果最好？

為什麼我認為美白精華搭配使用效果最好呢，因為從上面幾種成分來分析，每種成分起美白功效的時候，作用的層面都是不一樣的，所以在整個變黑的反應鏈中，全面的，全方位的去阻止和還原黑色素才能最大程度的達到美白效果。

搭配一：VC+煙醯胺+視黃醇---最強美白抗氧化消炎組合，如果你皮膚有時候容易有痘痘，也常常留下痘印，可以用這個方法美白~~

搭配二：VC+曲酸+艾地苯----比上一種更加溫和，對痘痘消炎作用沒有那麼大，但是提亮效果更勝一籌！

搭配三：VC+曲酸+傳明酸：溫和美白，提亮美白效果不如上兩種。

身體塗抹美白

用過無數只亂七八糟的，我就推薦這個----Eneomy果酸身體乳，主要成分是：30%果酸，5% VC。

這絕對是一劑猛葯啊。推薦兩天用一次，千萬不要用在脖子，接下來三天會火辣辣的疼，不要問我為什麼知道。反正手臂啊，腳啊，這種皮厚的地方隨便塗，2~3天塗一次，如果覺得很能適應，一天一次其實也不是不可以。反正效果很厲害，真的能讓膚色變白。

家用儀器

家用的美白儀器大多都是led類的

原理就是採用光動力

發出不同波長激活深層細胞

讓皮膚更好地進行新陳代謝

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Exideal大排燈

有分大排燈和小排燈，大排燈的功率更大，而且也有黃光美白效果，小排燈沒有，但是大排燈使用起來麻煩，比較難堅持，如果能堅持下去，肯定是可以慢慢看到效果的，但是不如去美容院照來的快，所以覺得自己能夠堅持，並且不差錢的，買！

Dr arrivo ghost

一款集合射頻，電流，led功能一體的美容儀，價格也是略高，也有黃光美白功能，也是屬於輔助產品，能堅持再買。

醫美

這幾年醫美開始越來越盛行了

很多護膚品達不到的效果都會通過醫美來解決

美白類的醫美大概有以下幾種

我們來一起盤點一下

光子嫩膚

幾乎屬於誰都可以打，副作用小，副作用的幾率小，沒有恢復期，長期堅持的做可以減小光老化對皮膚的傷害。最大的作用就是去痘印，治療痘痘，去紅血絲。幾乎沒什麼缺點，但是這種整體膚質提升的醫美類針對性就沒有那麼強。我每次打完臉都會比較白，亮，乾淨，但是要堅持~不要指望一勞永逸。

皮秒

皮秒對於深層次的色斑效果遠遠好於光子嫩膚，在美白效果上也是遠勝光子嫩膚的，但是皮秒的作用就相對單一，就是擊碎黑色素，讓皮膚代謝掉，皮膚斑點比較多的導致膚色看過去不均勻不夠乾淨，可以考慮皮秒治療。

美白針

先說一下，這個美白針我們國家是不通過的，所以正規的醫院是不會去打的，美白針主要成分就是我剛剛說的谷胱甘肽，vc, ve 還有一堆抗氧化劑，直接打到血管里，聽起來挺嚇人的，但是我的態度還是保持中立，如果急需美白的妹子可以嘗試看看，但是最好是要去比較信任的地方打。

好啦 今天的美白文章寫到這裡了

很感謝大家看完全文

希望大家都可以白白白

美美美~~

——End——

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