胃不好，蜂蜜水換種方法喝，效果比吃胃藥強十倍

生活在大都市，繁忙的工作，胃不好的人就像家常便飯一樣尋常！所以很多人出現過消化不良、胃痛、胃脹等等，只要是胃不舒服都會用「胃藥」來養胃！其實是要三分毒，養胃還需「三分治七分養」，除了吃藥，學會這2招，每天堅持一樣可以還你一個健康活力十足的胃！

胃不好有四大原因：

天天吃撐：

飲食沒節制，天天吃得「肚兒圓」，不僅會加重胃及其他器官的負擔，還可能導致超重，引發高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病。

小病隱忍：

胃只要不舒服，很多人總是能忍就忍、能拖就拖，實在不行吃片止痛藥救急，但就是不去醫院檢查。其實這些不舒服的癥狀是身體的報警信號。

亂吃胃藥

很多人只要胃痛就會吃止痛藥，不當的胃藥可能對胃黏膜有直接刺激作用，並能促進胃酸分泌，造成胃酸再次對黏膜及潰瘍產生強烈的刺激，使胃腸炎症加重，甚至潰瘍出血，等於抱薪救火，越治越痛。

酒大傷胃

適量飲用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但長期或一次大量飲用烈性酒，不僅會加重肝臟負擔，還會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

以上就是讓胃患病的4大「幫凶」，希望你一個這樣的臭毛病都沒有！

堅持2招，養胃效果比吃胃藥好用

1、按摩養胃——大陵穴

大陵穴(腕橫紋掌側的中點)在五行中屬土，對應著脾胃，可看成是心包經上一味很經典的「健胃消食片」，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃動力。脾胃不和、消化不良者都可通過這個穴位來進行調理。

2、食物養胃——蜂蜜水拌一級火麻油

一級火麻油是一種天然的植物油，跟其他食用油不同的是它既可以養胃，又能殺滅幽門螺桿菌，還能潤腸通便去口臭。

為什麼一級火麻油可以養胃？一級火麻油含有能夠養胃的成分：亞麻酸、不飽和脂肪酸。不僅可以改善胃酸、胃痛，還能滅胃病「首惡」幽門螺桿菌。

一級火麻油之所以可以改善胃炎是因為，亞麻酸可以抗菌消炎，改善胃部不適的癥狀。而對於胃潰瘍有效是因為，一級火麻油本身就是一種天然油脂，經常飲用可以覆蓋潰瘍面，減少食物對潰瘍的反覆刺激，然後慢慢進行消炎、再修復潰瘍的作用。

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