胃病胃炎反覆發作？養胃更護胃，防止「老胃病」

胃炎、胃反酸、胃潰瘍等胃病雖然不是大毛病，但由於容易反覆發作，對生活會造作很大的困擾。如果長期得不到緩解，還有可能進一步惡化、病變，甚至產生不可逆轉的後果。所以，在日常生活中，對一些常見的胃病還是要引起足夠的重視。胃病三分靠葯，七分靠養。那麼，一些什麼食物可以起到養胃的作用呢？今天，小編就給大家分享一些養胃、護胃的食物。

胃病反覆發作？常吃這幾種食物，養胃更護胃，防止「老胃病」！

1、小米粥

小米中含有豐富的氨基酸、各種維生素、蛋白質、纖維素和各種微量元素。但營養豐富不是小米養胃的原因，小米養胃是因為小米溫性，特別是熬成粥以後，對脾胃虛寒有非常好的療效，同時，還可以緩解胃痛、緩和胃酸，預防慢性胃病。另外，小米中含有的維生素B1、B2和纖維素，可以促進腸胃蠕動，防止消化不良。

2、山藥

山藥味甘、性平，溫和、滋補，特別是健脾養胃的功效非常突出。山藥可以激發人體消化系統產生更多的消化酶，從而提升消化速度。值得一提的是，山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，同時，對治療胃痛也有一定的輔助作用。

3、牛奶

牛奶營養豐富，同時還有補胃，生津，潤腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有很好的效果。現代醫學研究證明，牛奶還對胃潰瘍有非常好的治療效果。

4、包心菜

包心菜具有健脾、養胃、止痛、解毒的作用。此外，包心菜還含有大量的維生素C，有止痛和促進胃潰瘍癒合的作用。將捲心菜與薏米、陳皮一起煮成粥，還可以治療胃脘脹痛等病症。

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