春季是過敏性鼻炎高發季，3個方法教你有效預防鼻炎癥狀！

春季是過敏高發季，尤其對於患有過敏性鼻炎的人來說，春天的到來，無疑是一大困擾。過敏性鼻炎患者發病時會出現打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，鼻癢等癥狀。但是很多時候，人們意識不到這就是過敏性鼻炎，大部分時候會當感冒來治療，但是無論吃再多葯都沒有效果。過敏性鼻炎會給患者帶來巨大的痛苦，甚至還會影響患者的正常工作和生活！

在更多的時候，過敏性鼻炎的預防效果會遠遠高於治療效果！春季是過敏性鼻炎高發季，3個方法教你有效預防鼻炎癥狀！

1.避免接觸花粉等過敏原

春季之所以會成為過敏的高發季節，這是由於，春天百花齊放，花粉傳播特別嚴重，花粉一個極易引起過敏的物質。因此在春天到來時，我們出門時盡量選擇戴口罩，這樣就能夠很好的預防鼻腔接觸到花粉，從而引發過敏性鼻炎。並且在平時的日常生活中，我們要注意生活環境的清潔，避免出現太多灰塵或羽毛等，這樣也能夠有效的預防過敏性鼻炎的發生。

2.改變錯誤的擤鼻涕方式

錯誤的擤鼻涕方式也會導致鼻炎狀況的發生和加重。並且還有一部分人會有挖鼻孔的壞習慣，這種壞習慣容易使我們刺激鼻腔，損傷鼻黏膜，從而引發感染，誘發鼻炎。因此我們要選擇正確的擤鼻涕方式，先堵住一側鼻孔，擤另外一側，這樣交替進行，就能很好的預防鼻炎的發生。

3.及時清洗鼻部垃圾，保持鼻部濕潤

春天是一個非常乾燥的季節，這樣就會加重過敏現象的發生。顏色我們在平時，要適當的清洗鼻孔的垃圾，這樣能夠有效的緩解鼻部不適癥狀。在日常生活中，我們可以取適當的淡鹽水，將鼻孔進在鹽水中。這樣既能夠對鼻部起到很好的殺菌消炎的作用，又能夠使鼻部保持濕潤，從而有效的減少過敏性鼻炎的發生。

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