爛蘋果味、臭鴨蛋味，有口臭，當心是身體這些部位出問題！

本文專家：

上海市中西醫結合醫院消化內科主任醫師 傅志泉

火箭軍總醫院內分泌科主任 李全民

北京同仁醫院泌尿外科主任醫師 陳山

鄭州大學第二附屬醫院口腔科副主任 任李

西安市中醫醫院針灸推拿康復科主任醫師 安軍明

繼「老玩手機會變醜、老玩手機會變傻」之後，最近老媽又有了一個勸你少玩手機的新理由：玩手機容易口臭，而且只需短短30分鐘！

玩手機超半小時會口臭

據日本媒體報道，口腔專家中城基雄表示，人們看手機時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌。同時，如果看手機時與誰也不說話，下顎不動也無法刺激唾液分泌。唾液不足的狀態如果維持30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，從而導致口臭！

為防止看手機時口臭，中城基雄建議低頭族多進行口腔運動，如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次、舌頭舔嘴唇左右兩邊各12次等，這樣口腔就會分泌唾液。

一口臭味 檢查各異

除了手機，有些口臭是來自齲齒、牙周病，以及吃了蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激物，不需特別擔心，去看牙醫和注意口腔衛生就行了。

但如果口臭氣味濃烈，無論怎麼清潔牙齒都無濟於事，小心口臭的原因可能並不在口腔，也許是其他疾病引起的！

糞臭味口氣

查消B超、胃腸鏡

慢性萎縮性胃炎常出現酸臭味；幽門梗阻會出現臭鴨蛋味口臭；嚴重便秘和腸梗阻出現糞臭味。另外，食管炎、慢性胃炎、腸炎等因慢性炎症導致消化道動力障礙，食物排出緩慢，存留、反流而出現口臭。如果伴有噁心、腹痛等即可確診患消化道疾病。

應儘早到消化科就診，並通過消化道B超、胃鏡、腸鏡等查明病因，在醫生指導下服用促胃動力或保胃黏膜的藥物，胃腸道疾病治癒後口臭可消失。

爛蘋果味

做血糖檢查

爛蘋果味的口臭是糖尿病患者特有的。糖尿病患者口腔中致病菌增多易引起牙齦炎和牙周炎，產生難聞氣味。另一方面是血糖過高引起脂肪代謝分解活躍，大量脂肪被分解為丙酮、乙酸等酸性物質，通過肺部由口和鼻腔排出，因此呼出的口氣會帶有爛蘋果味。

口腔出現爛蘋果味的口氣，應到醫院篩查是否患有糖尿病，同時做個酮體檢測，以排查是否是酮症酸中毒。

似尿液味

查腎功能、腎B超

當腎功能損害到一定程度，體內毒素不能順利通過泌尿系統排出，尿液就會依賴腎臟的氣化功能完成。同時血液中的尿素氮和氨含量增多，就會經過呼吸從口鼻排出一部分氨味的口氣，因此患者口臭多似尿味。

因此口氣出現尿味，需到醫院進行腎功能、尿常規以及血生化檢查、B超等檢查，原來患有腎臟疾病的患者，出現似尿液味口臭可能提示腎病加重。

除口氣記住一揉二嚼

排除疾病導致的口臭後，生活中要保持口腔清潔衛生，每天刷牙兩次，平時可用牙線清潔口腔；飯前飯後用清水漱口，清除口腔食物殘渣。還可以試試這些小竅門除掉口腔異味。

一揉：大陵穴是「口氣清新劑」

因上火患有口臭的人，可用人體自身的「大葯」，天然的「口氣清新劑」——大陵穴來調治。大陵穴具有清心降火、清除口臭的功效。在古代的針灸口訣《勝玉歌》里就有「心熱口臭大陵驅」之說，可見用這個穴位來治口臭已經有上千年的歷史了。

大陵穴很好找，它就在手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第一條橫紋的中央便是此穴。每天早晚兩側穴位各掐按一次，每次大約掐按2~3分鐘。

二嚼：嚼橘子皮和丁香防口臭

橘瓣以及橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，含在口中不僅可以潤喉生津、滿口生香，還有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔內的異味，對呼吸系統、消化系統也大有益處，同樣可以有效預防口臭。用橘子皮除口臭，應當注意選擇乾淨清潔、無蟲害、病害的橘子皮。

唐代本草學家日華子所著的《日華子本草》中便有丁香「治囗氣」的記載。人們稱其為「古代的口香糖」。丁香含有揮髮油，香氣濃烈，可掩蓋口氣或轉化口氣而不臭。另外，丁香揮髮油中的丁子香酚具有抗菌作用，可用於治療齲齒消除牙部炎症並止牙痛。將丁香洗凈，取2~3粒放到口腔中含服或者嚼一嚼。

本文參考資料：

《健康時報》2018-04-24《長時間玩手機還會口臭！》

《健康時報》2017-09-12《口臭揉揉大陵穴》

《健康時報》2016-09-23《口臭嚼點橘子皮》

《健康時報》2015-10-08《含顆丁香除口臭》

《健康時報》2013-07-29《一口臭味檢查各異》

編輯：王小磊

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