女人來大姨媽時，常吃這種水果，清除子宮垃圾，肌膚水潤飽滿！

一日三餐都離不開吃，吃乃人生大事，探討美食，美食人生，已經成為人人茶餘飯後的話題。每個愛美人士都希望自己能夠越來越美麗，所以不惜花費重金去美容院或者是購買昂貴的護膚品。春夏之交氣候乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，還可通過食療的方式進行，在飲食上吃對了也可以幫助我們美容養顏。女人來大姨媽時，常吃這種水果，清除子宮垃圾，肌膚水潤飽滿！

獼猴桃去斑

獼猴桃是很常見的水果，經常吃可以瘦身祛斑。獼猴桃中含有豐富的維生素C，其含量遠遠超過其他水果的含量，可有效清除肌膚中的塵垢和色素，保持毛孔的清潔和暢通。使肌膚水潤飽滿。

黑色的食物

黑色或者深色的東西一般都有利於毒素的排出，比如黑木耳、海帶等。大姨媽期間吃，能清除子宮垃圾，排出淤血。

姜棗紅糖水

大姨媽時，最適合喝姜棗紅糖水，能緩解疼痛，補血益氣。

紅豆紫米粥

花生、紫米、紅豆提前泡半天。山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮的就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。

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