一張圖告訴你，運不運動差多大！

最近被這張圖片刷爆朋友圈

畫面中這兩位

看似是父親與兒子的關係

實則是兩位都是67歲

一位是健美教練

而另一位，是普通老人而已。

驚詫之餘，我們終於深切的感受到了健身和不健身的差別！健身不僅能更好的維持身體機能，更能讓我們獨得時間的「恩寵」，保持更青春的容顏！

國外社交網站上也曾有一張類似的對比圖片

圖中的兩位男士

也是相同的年紀

一位大腹便便、滿頭白髮、滄桑感十足

而另一位則八塊腹肌、身材勻稱、笑容陽光

這 就是健身的力量！

健身

讓我們看到年輕劉德華

就想親切的稱呼他為「華仔」

而面對同齡的、身材略顯臃腫的范偉

我們只能稱呼一聲「范偉老師」

健身

讓這兩位同齡的明星產生了「父子輩」的即視感

健身

讓同根同種的雙胞胎兄弟

判若兩人！

健身

讓你不敢相信眼前這位身材曼妙的少女

竟然已經50歲！

這就是健身的力量！

你用多少的時間雕刻自己的身體

你就會收穫多少歲月不老的回報！

或許你今年20歲

健身的小夥子只比不健身的你強壯了一點

健身的姑娘也只比不健身的你腰細了一些

你說，這無所謂

或許你今年30歲

健身的男士只比不健身的你身材勻稱了一點

健身的女士只比不健身的你少了一個「游泳圈」

你說，這無所謂

或許你今年50歲

健身的同齡人被人稱作魅力大叔

而你，上了公交車都有年輕人搶著為你讓座

健身的同齡人被稱作不老的女神

而你，被孫女的同學親切的稱為「老奶奶」

這些，真的無所謂嗎？

對於生命來講

健身與不健身 就是下面這張圖中的差別

相同的年紀

相同的時間

做著完全不同的事

健身 VS 不健身

是生命長度的差別

是生活質量的差別

是幸福與悲傷的差別

趁著我們還有機會

加入跑步、健身的隊伍中來

你收穫的不僅是健康、尊重和艷羨的目光

你更可以收穫

未曾謀面的 更好的自己！

轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］

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