2018，讓你受益一生的十個好習慣
文丨西柚君
圖片來源網路
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習慣是指積久養成的生活方式。它既能幫助你又能毀掉你，一個好的習慣，能夠幫我們節省很多的時間和精力，也能讓我們變得更好。從今天起，養成這些好習慣，讓自己一生受益。
1、要吃早餐
一定要吃早餐，保證足夠的營養攝入！畢竟，早上起來的時候，我們的身體已經有一晚沒有進食了，如果不能及時進行補充，身體很容易出現各種不適。
一天之計在於晨，吃一頓保質保量的早餐，給自己的身體充滿電。
2、凡事提前10分鐘
做任何事，最好都給自己留點餘地。凡事提前10分鐘，在遇到突發情況的時候讓自己有足夠的時間去處理，不要讓自己總是處在一種非常急迫被動的狀態。
提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會發現，一整天都變得從容很多。
3、事分輕重緩急
每天開始工作前，不要急急忙忙抓到什麼做什麼，先靜下心來理一理思路。
有個著名的四項理論，說人每天面臨四種事：緊急又重要的，緊急但不重要的，重要但不緊急的，不重要也不緊急的。
按這個輕重緩急的順序，先做緊急的、重要的，再做不急的、次要的。當日事當日畢。這樣既能保證工作高效，又能合理利用時間。
4、學會拒絕
有一句玩笑台詞：你每次找我幫忙我都欣然接受，如果有一次我不能幫你，你就會對我產生一種莫名奇妙的「厭惡感」。我才不要自討苦吃。雖是玩笑台詞，並無道理，力所能及的範圍內，助人為樂是不錯的，超出了自己能力範圍，千萬不要勉強。人生不是用來討好別人的，而是要善待自己。
適時學會拒絕，不要讓被幫助的人對你產生依賴感。
5、盡量不要熬夜，最好早睡早起。
眾所周知，熬夜傷身，那些你熬過的夜，最終都會事無巨細的反映在你的身體上。
能夠不熬的夜一定不要熬，儘可能的早睡早起，做適當的鍛煉，身體是革命的本錢，若有一天，你富有了，你需要一個好身體，去享受自己的成果；若是失敗了，你更需要一個好身體東山再起。
6、如可能，養成一個閱讀的好習慣
英國哲學家培根說過:「讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭學使人善變，凡有所學，皆成性格。」簡言之，知識能夠塑造人的性格。又如蘇軾言「腹有詩書氣自華」。有了這般持久的「詩書」熏陶，自然會使人氣質談吐不凡，言行舉止也不一般。
在這個物慾橫流的社會，生活節奏快、工作壓力大，人往往容易焦慮，所以現代人很多容易換上抑鬱，我們需要給我們的精神世界充電，誠然閱讀是一項成本最低的、隨時可以做的事。養成這樣一個習慣，一定會終身受益。
7、學會忍受孤獨
人生來便是一個人，一個人來到這世上，最後也會一個人離開。本質上，我們便是孤獨的。只是隨著年齡的增長，我們認識的人越來越多，擁有的物質也越來越多，我們總是覺得我們擁有很多而放不下。即便是擁有那麼多的東西，也總會有孤獨的時刻，就是這樣的時刻容易讓人心生不安、迷茫浮躁。
往往也是這些獨處的時光，是最好讓我們增值的時刻。年紀越大，越會發現社交的種種不堪，所以，踏實的掌握一門生存的技能，認真發展一個獨處的愛好，永遠不會出錯。比如琴棋書畫、舞蹈瑜伽等樣樣可學；職場技能同樣可學，如今網路這般發達，報個線上課程之類的是很便捷的事，並且又很實惠。
8、好好說話，情緒穩定。
「不著急，好好說話」這句話適用於任何場合、任何時刻。情緒不好的時候盡量不要做任何決定，你用一秒鐘的刀子嘴說出的話，也許是用一生都修復不了的傷害。在情緒上時，不要光顧著責備他人或自己。體會一下自己的感受和需要，繼而體會他人的感受和需要。盡量用最和平的方式解決眼下的問題。
隨著年齡的增長，你會發現，一個能都好好說話、情緒穩定的人是多麼的受歡迎。畢竟誰願意跟一個上一秒對你笑靨如花，下一秒翻臉不認人的人相處呢？那種感覺不比跟獅子猛虎相處難受吧！
記住：遇到事，先處理情緒，再處理事情，情緒處理不好，事情只會更糟。
9、遠離抱怨，反省自己
抱怨解決不了任何問題，只會讓你越來越差勁。
遇到問題，不要忙著抱怨。多從自己身上找原因，問問自己還有什麼做得不夠的，有則改之，無則加勉。 世界很大，我們很小，要走的路很多，與其忙著抱怨，還不如想想如何充實自己，成為更好的自己。
不論你現在多難，你力所能及的地方，一定會帶給你預想不到的驚喜！
10.學會理財
見過很多賺得不少但依然月光的人，大家似乎都有一個通病，自己都不知道錢花到哪裡去了，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財的觀念。有句話叫：你不理財，財不理你。
理財是人生中的一件大事，會理財才能積攢財富。不求大富大貴，但求遇到突發情況可以應急。
如有可能，這些習慣請一定要養成。當你變得越來越好、越來越優秀，你就越能感知到這個世界的美好和善意。世界上最幸福的事之一，莫過於經過一番努力後，所有的東西正慢慢變成你想要的樣子。
願我們都變得越來越好！
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