肝臟不好怎麼辦？常用這些小食材泡水喝，常吃肝好病都不來找

肝臟是我們人體重要的器官之一，它擔負著解毒、免疫、藏血等多項重要的工作。可見肝臟要是生病了那可不是小病，像肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌，這些疾病一說出來，就會讓人談之色變。因此日常的養肝護肝工作一定要重視，尤其肝臟本身就不好的人，每天養護肝臟必不可少。那麼平時我們具體該如何養肝呢？接下來小編就重點介紹一些天然的小食材，別看它們不起眼，卻是「養肝高手」，經常用它們泡水喝，讓你的肝變得越來越好。

紅棗泡水

像我們平時比較常見的紅棗，大家可以泡點紅棗水喝，可能在大家的印象中，紅棗就是補氣血的東西。其實如果經常喝大棗水的話，也能夠有效的增加人體內的血清蛋白，這樣的話也能夠起到保護肝臟的作用，能夠有效的幫助肝臟排毒。

枸杞菊花茶

枸杞子性平味甘，具有補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰的作用，如果想要養肝護肝的話，可以適當多吃一些枸杞。菊花和枸杞組成成茶，有很好的養肝明目的效果，非常適合辦公室的工作人員飲用哦。

普洱茶的茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，可以補充維生素C，有利於酒精在肝臟內解毒。既可清飲，也可混飲，向來被視為抗衰老葯的維生素E，有別於散茶的獨特香味。

檸檬水是我們很愛喝的一款茶飲，是很清涼的夏季飲品，檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。每天飲用一杯檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統，而檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒。

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