想要和熱巴楊冪一樣擁有blingbling嫩白肌？秘訣在此！

作為這個星球上穿禮服最多的女明星們，要想時刻經受住閃光燈的考驗，必須全身肌膚隨時保持無懈可擊的狀態。

范爺能成功駕馭這款仙女裙，除了自身過硬的顏值，嫩白好肌膚也加分不少。這種一旦沒穿好就會顯得膚色暗沉的莫蘭迪色系紗裙到她身上，簡直就是為了襯托她的好肌膚而生的。

大冪冪的腿美不僅靠的是腿型，細膩白皙的好皮膚更是功不可沒，穿上瑩瑩泛光的裙子，整個人根本不用打光都自帶光彩。

熱巴除了姣好美艷的容顏，一身絲緞般的肌膚更是好到讓人眼饞，從臉、脖子到胸口、手臂，沒有一絲色差。

關曉彤白瓷般光潔的肌膚微微透出粉色，健康又顯元氣，是所有姑娘夢寐以求的好肌膚。

看完她們的閃光肌，再摸摸自己，好像離完美肌膚總差那麼一步。難道我們「雞皮膚星人」註定天生就要輸在起跑線上？我不服！

「雞皮膚」是怎樣煉成的？

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「雞皮膚」學名叫毛周角化症，是一種非常常見的皮膚病，主要是角蛋白過度增生，引起角質層變厚，皮膚堆積了過量的角蛋白後，他們就會形成一個個堅硬的小突起，出現過度角化，也就是我們所說的「雞皮膚」了。

「雞皮膚」不痛不癢，也不會病變，只是特別乾燥，嚴重影響美觀。

它是遺傳的，所以也別指望去一去角質，就能把它全部清理乾淨。

敲黑板，劃重點！

1、「雞皮膚」的本質是過量角蛋白堆積

2、它不能根治

3、只要日常保養得當，雞皮膚可以得到一定程度的改善

改善雞皮膚，主要有兩種方式：1、日常護理；2、醫美手段

日常護理

日常護理，才是「雞皮膚」護理的基石，雖然不能完全去除，但很多小夥伴，通過常年堅持不懈的護理，「雞皮」癥狀大大緩解，不特別留意，已經看不出來。

日常護理三原則：

1、不要用暴力揉搓等方式破壞皮膚屏障，保持屏障完整才能更好的抵禦外界刺激。

2、做好保濕。

3、適度去角質，用溫和的方法把已經產生的過量角蛋白去除掉。

了解了這三個原則，那麼在日常護理時具體要怎麼做？

使用溫和的清潔方式：

避免使用清潔性過強的清潔劑（比如各種硫磺皂）和過熱的水，選擇普通的沐浴乳，或者直接用溫水清洗就好了。這樣可以避免因為皮膚表面油脂被過度清潔而影響到皮膚屏障功能。

避免對肌膚大力地揉搓：

不要使用搓澡巾或毛巾對皮膚表面反覆大力揉搓。表面上看你把外層的硬角質去掉了，但皮膚受到刺激之後就會合成更多的角蛋白（角質層的主要結構組成之一），投放到皮膚最外層來支撐皮膚屏障系統，做更有效的防禦。

溫和去角質：

既然「雞皮膚」是角質過度增生造成的，那麼去角質的方法也適用於「雞皮膚」。可以選擇含有尿素、果酸或水楊酸的產品，不推薦物理去角質比如磨砂膏。適度去角質能夠去除皮膚表層死去的老化細胞，回復皮膚光澤，也能起到一定的滋潤保濕的作用。但是去角質也不宜太過頻繁，一般每周一次為宜； 每次不可用力過猛，以皮膚微微發紅而無疼痛感為宜； 只能搓局部，不要搓全身。

做好保濕：

去角質，只是減輕「雞皮膚」已有的癥狀，更重要的是做好皮膚保濕、滋潤工作。做好保濕、潤膚步驟，可以大大緩解角質角化速度，減少「雞皮」癥狀。

這裡給大家簡單介紹幾款好用的去角質和保濕產品

Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳

Alpha Hydrox 的果酸身體乳的 pH＝4，在含有12% 果酸的情況下同時還包含高劑量的礦脂、甘油和礦物油，無論是保濕還是去角質都能勝任。產品質地比一般的身體乳稠密，但比較好推。是性價比非常高的一款產品。

寶拉珍選水楊酸煥采精華身體乳

2%水楊酸，PH值介於3.2-3.6之間，保證了水楊酸的最佳去角質效果。這支身體乳比臉部的水楊酸PH值還要稍低一些，身體皮膚可以承受更偏酸的產品。重點是使用起來不粘膩，稍加按摩就可以吸收，十分清爽。

澳洲 Gamophen 藥用抗菌皂

官方宣稱的功效是：抗菌、消炎、清潔、祛痘，不過這款抗菌皂對祛雞皮也有效，味道是一種很好聞的葯香味，不會有硫磺皂那麼刺激的味道，洗完會有洗得很乾凈的感覺卻不會緊繃的感覺。

小林製藥的祛雞皮膏

他的有效成分是高濃度的尿素，能軟化角質，消炎鎮定肌膚。但是這類產品屬於功能性產品，不僅效果因人而異，而且一定要堅持用才能看到改善。再加上較高濃度的尿素雖然效果不錯，但是尿素是一種激素類藥膏, 很容易導致局部激素依賴的，不能長期使用。

美國 CeraVe SA 水楊酸滋潤修復乳

含有水楊酸、維生素D、神經醯胺、透明質酸等成分，保濕成分透明質酸解決了刷酸時引起皮膚乾燥的問題，特別適合干皮，質地清爽好推開，夏天用也不會覺得厚重。相比於其他果酸身體乳酸爽的味道，這款產品無香味，比較推薦。

使用果酸和水楊酸身體乳有一個重要的注意事項，那就是一定要做好防晒，否則很容易晒黑。

醫美手段

醫美手段同樣不能根治「雞皮膚」，但短期明顯改善還是可以的，如果需要出席一些重要的場合比如走紅毯、婚禮，可以選擇醫美手段，當天就能擁有細膩無暇的肌膚。

常見的醫美手段有：

1、果酸換膚；

2、阿達帕林凝膠治療毛周角化症；

3、微晶磨削聯合阿達帕林凝膠治療；

4、強脈衝光(OPT-IPL)治療毛周角化症。

這些醫療方法，短時間內可以大幅度改善毛囊角化癥狀，有這方面需求的小夥伴可以到當地的醫院諮詢。

最後，希望大家都可以有個好肌膚啊嘻嘻嘻~

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