婚姻和痴呆症有什麼關係？如果你想避免老年痴呆症，請結婚

婚姻是否真的有可能改善你步行痴呆的機會？根據最新的證據回顧，已婚人士比終身單身人士患痴呆症的風險要低得多。

隨著年齡的增長，婚姻似乎與大腦健康息息相關。

痴呆症患者人數正在緩慢上升，目前影響全球約5000萬人。每3秒鐘，另一人發生痴呆。

由於數據不斷升級和缺乏治癒，許多研究人員現在致力於更好地了解這些破壞性條件如何以及為何出現。

眾所周知，預防勝於治療，因此了解增加痴呆發生的可能性至關重要。當然，最大的風險因素 - 不可避免的，按時間順序排列的嘀嗒嘀嗒時鐘 - 無法改變。但是，其他人可以改變。

可改變的風險因素包括吸煙，飲食，不活動，飲酒，以及 - 根據新公布的評論 - 婚姻狀況。這是正確的：結婚可能很快會被添加到我們可以做的事情列表，以避免痴呆症。

婚姻和痴呆症

本周在「神經病學，神經外科學和精神病學雜誌」上發表的一篇論文重訪了15項調查痴呆和婚姻狀況的研究。調查包括來自亞洲，北美和南美以及歐洲的80多萬參與者。

研究人員一旦完成數字處理過程，即使在控制年齡和性別後，終身單身者患痴呆的可能性也高出42％。作者的結論是：

我們從大量人群，跨越多個國家和時間的研究結果是最強有力的證據，證明已婚人群不太可能患上痴呆症。

有趣的是，當分析僅包括最近研究的數據時，這個風險下降到24％，但其原因尚不清楚。

但是，不僅終身單身人士的風險增加了，喪偶的人患痴呆的可能性比已婚的人高20％。研究人員認為，這可能是因為喪偶中的壓力損害了認知能力。

然而，離婚對風險沒有顯著影響，但據作者說，這可能是因為數據集中離婚的人數很少。

雖然研究結果是穩健的，即使經過詳細的分析後仍然很顯著，但它們絕不是確定性的。正如作者指出的那樣，有不足之處。

例如，這些研究是觀察性的，因此不可能就因果作出任何明確的結論。此外，數據中還存在一定差距，例如有關個人離婚或喪偶的時間長短的信息。

你的配偶如何保護你的大腦？

有很多方法可以保護一個人的大腦健康。一個例子是已婚人士可能會有更多的經常性社交互動。而且，社交互動越來越被視為痴呆的一個風險因素。

一篇綜述分析認為，「社交互動和事件性痴呆之間的關聯強度與其他已確立的痴呆風險因素相當，包括低教育程度，缺乏身體活動和晚年抑鬱症。」

這可能是因為互動社會鍛煉大腦，幫助達到更高水平的認知靈巧性。反過來，這又提供了改進的能力，以補償隨著年齡增長可能出現的認知衰退。

已婚者痴呆風險降低也可能與生活方式的決定有關; 已婚人士更有可能參加健康活動，享受鍛煉，不太可能沉迷於不健康的活動，如飲酒和吸煙。

另一方面，正如研究作者所寫，「在社會規範中，婚姻是社會規範，思想或交流靈活性有困難的人以及隨之而來的較小的終身認知儲備（因此更有可能發展為痴呆症）可能會更少很可能結婚。「

這可能有助於解釋在最近的論文中看到的單身人士痴呆風險的減少。現在保持未婚比較普遍，不太可能歸結於個人「思想靈活性的困難」。

那麼我們都應該趕緊走過去嗎？

目前的研究發表在旁邊的編輯克里斯托弗·陳

他們正在思考是否應該將已婚者納入痴呆症可改變危險因素清單。但是，正如他們承認的那樣，「對於如何將這些觀察結果轉化為有效的痴呆預防手段，他仍然存在挑戰。」

換句話說，醫學界如何重現婚姻的全面效應？如何人為地模擬終身婚姻的幸福？

當然，這不是傳遞這些大腦好處的婚姻儀式; 這是一系列事情，包括終身伴侶可以提供的支持。

該社論作者得出結論：「讓痴呆友好型社區更容易接受和接受痴呆症可能產生的各種干擾，應該與生物醫學和公共健康計劃一起發展。」

總結一下，如果你的丈夫或妻子讓你瘋狂，只要考慮一下：他們可以在你年齡的時候保護你的大腦健康，所以給他們帶來懷疑的好處，寬恕他們的弱點，並且為聖潔的婚姻而感恩。

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