怎麼喝酒少傷身？男人學會這4個秘訣，喝酒未嘗不是一件好事！

生活中應酬是難免的，而應酬中喝酒也是無法避免的，飲酒太多對身體的傷害非常大，尤其是對胃的影響，容易造成許多胃腸疾病。現在大多數人們的生活早已離不開酒精，無論是公司聚餐，還是親友聚會等。用酒來助興似乎已經成為了一種生活習慣，酒不是一個好東西，這是很多人都知道的。如果讓一個嗜酒的人戒酒的話，肯定會很困難。在節假日喝酒應酬多的時候一定要講究方法，那男人如何才能「千杯不倒」呢?

怎麼喝酒少傷身？男人學會這4個秘訣，喝酒未嘗不是一件好事！

1、喝酒是避免吃鹹肉臘肉

很多人在喝酒的時候都喜歡吃鹹肉，減重已經成為家庭里的下酒菜，但是喝酒的時候吃鹹肉比健康人佔了一定的危險，因為腌制的食品還有很多的亞硝酸，這種物質，酒精中溶解度很大，所以很容易給胃或者食道造成風險，增加患胃癌和食道癌的危險，所以在家在喝酒的時候避免吃鹹肉。

2、不能空腹喝酒

空腹喝酒，胃裡沒有食物，酒精就會直接刺激胃黏膜，破壞身體，胃腸系統，阻止消化酶的分泌，腸胃蠕動減慢，人們就會引起噁心和食欲不振的情況，空腹喝酒的話，酒精吸收會很快，能很容易醉，對於大腦和神經都有影響，所以容易引起頭暈，精神不振等反應，經常空腹喝酒會引起很多的慢性疾病。

3、健康飲酒

大家都知道抽煙有害身體健康，但是喝酒對身體的，健康危害並不是很大的，少量的喝酒對健康有一定的好處，能夠減少心腦血管疾病，所以喝酒應該少量適量的喝酒，保持一個度，只有適量飲酒了，才能夠促進血液循環，加快體內的新陳代謝，過度飲酒對身體的危害是相當大的，所以大家一定要注意。

4、喝酒單一選擇，不能亂摻

不同性質的酒是不能在一起亂摻著喝的，這樣不僅容易使喝酒者更易醉，而且對身體傷害也很大，啤酒雖然含有，低酒精，但是啤酒中含有水分和二氧化碳與啤酒，白酒摻和喝的時候，酒精就會在身體各部位滲透，容易刺激各器官，影響了腸胃的生成，會使胃酸減少，產生胃炎或者是12指腸炎等疾病。

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