體內有濕氣的朋友的福音終於來了，常吃點不起眼的它，排光濕氣
在日常生活中，濕氣伴隨著每個人，但有些人因為體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。人體內的濕，大都由以下兩個方面造成的：第一是經絡不通，大都因為過食垃圾食物；第二是身體內陽氣不足，是過食冷飲啤酒而引起的。同時，猛吹空調均是造成經絡不通以及陽氣不足的重要原因。
濕氣太重導致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀，這些都是濕氣重的表現。體內濕氣重，每個人濕毒纏身的時間不同，治癒的時間也不同，需要慢慢調理，並非一朝一夕就能擺脫濕毒，不要太過苛求。下面就給大家推薦一些有助祛濕的食物，快來看看吧！
體內有濕氣的朋友的福音終於來了，常吃點不起眼的它，排光濕氣
綠豆芽
綠豆芽性涼味甘，適用於飲酒過度濕熱郁滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、美肌膚、利濕熱，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，還能降血脂和軟化血管。綠豆芽的營養價值也毫不遜色，它不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富。
黃花菜
黃花菜，又名金針菜、檸檬萱草，屬百合目，是一種多年生草本植物的花蕾，其性味甘涼，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必需的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。有清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。濕氣重的人群常食用黃花菜，可以清熱解毒去濕氣，還可以健脾胃。
辣椒
具有很高的營養價值的辣椒，富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等。除此之外，辣椒中還含有一種活性物質，叫做辣椒素，它能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細血管擴張變粗，血液流向體表，因而全身感覺熱乎乎的，能促進消化液分泌，可開胃、消食，能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞，還有助降低血壓、保護心臟。身體濕氣大的不妨多吃點辣椒，補充維生素C、增強免疫力的同時還可以除濕。
聲明：以上圖片均來自網路，企鵝原創首發，請勿轉載！謝謝！
※女人婦科炎症反反覆復？丑的它是婦科炎症的滅火器，多吃炎症沒
※失眠的天然剋星終於來了，睡前喝一點，安神助眠，讓你一覺到天亮
TAG:祺和堂6688 |