聰明人都躲著這4種食物，不會吃一口，多吃會奪走你的健康

聰明人都躲著這4種食物不吃一口，因為常吃會奪走你的健康。

不健康的早餐

早餐一定要豐富，一些不健康的早餐千萬不要吃了，就像煎雞蛋，油煎食物易產生苯並芘等致癌物質，常吃煎蛋對人體的危害還遠不止此，想吃雞蛋最好是水煮的。

松花蛋

松花蛋，皮蛋很多人愛吃，但是不知道這種食物是一點都不健康的，最重要的是松花蛋含鉛量是相當高的，常吃容易引起鉛中毒。

發綠土豆

發綠髮芽的土豆不要吃一口，因為這種食物已經敗壞了，含有龍葵素這種有毒物質，多吃還有致癌的風險。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！