知道這個秘方，讓你的頸椎再多用十年，頸椎病就應該這樣保健！

由於頸椎是人體的「司令部」——大腦指揮全身感覺和運動的唯一通道，所以一旦頸椎出了毛病，常常會引起全身不適，頸椎病患者初期常出現落枕、頸肩臂背疼痛、手指麻木、頸型「肩周炎」、頭昏、頭暈等癥狀，隨著時間推移，如果病情沒有得到及時有效的控制以及治療，則會逐漸加重，並且癥狀也往往隨之增加，逐漸開始影響日常工作、生活、;頸椎病的病理生理和病理解剖過程是相當複雜的，一般患者出現以下癥狀就須注意了！

1、眩暈

眩暈是椎動脈型頸椎病病人的常見癥狀。病人因為頸部的伸展或旋轉而改變體位誘發眩暈癥狀。前庭神經核缺血性病變引起的眩暈，一般持續時間較短，數秒至數分鐘即消失，發病時病人可有輕度失神及運動失調，表現為行走不穩或斜向一方;

2、頭痛

椎動脈型頸椎病的病人在發病時，頭痛和眩暈癥狀一般同時存在。其中枕大神經病變是引起頭痛的主要原因。因為椎動脈分支枕動脈供給枕大神經，臨床上椎動脈痙攣引起枕大神經缺血而出現枕大神經支配區頭痛癥狀，為間歇性跳痛，從一側後頸部向枕部及半側頭部放射，並有灼熱感，少數病人有痛覺過敏，摸及頭部即感疼痛明顯。

3、視覺障礙

由於頸椎病引起椎-基底動脈系痙攣，繼發大腦枕葉視覺中樞缺血性病變，少數病人可出現視力減退或視野缺損，嚴重者甚至可以引起失明現象。

頸椎病的食療小秘方：

桑椹棗肉粥

原料：桑椹(鮮)、大棗、糯米各50克，桂圓肉20克，冰糖適量。

製法：桑椹、大棗、糯米用水洗乾淨，放鍋中加水適量，用武火燒沸後加桂圓肉，改文火熬煮成粥，加冰糖適量調勻即可。

功效：養血健腦。適應於頸椎病年老體弱者。

黃芪圓肉粥

原料：黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。

製法：黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗凈，取黃芪液及加適量水煮沸，放桂圓肉同煮成粥後加適量白糖即可。

功效：氣血雙補。適用於年老體弱、氣血不足型頸椎病。

蓮黨杞子粥

原料：蓮子50克，生党參50克，粳米50克，枸杞子15克，冰糖適量。

製法：蓮子用溫水浸泡，剝去皮，粳米、生党參、枸杞子用水淘洗凈，全部原料放鍋中，加水適量，用武火燒沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。

功效：益氣養血，適用於頸椎病年老體弱者。

頸椎病的根治療法：

藥物治療頸椎病，藥物治療頸椎病主要分為口服藥物和外用藥物治療，口服藥物一般的情況下，不建議使用，一般的口服藥物很難被身體吸收。

醫學上推崇中醫治療，比口服藥物和手術治療療效更好，藥物經吸收後，可以在不破壞身體機能的情況下將頸椎治好，並且最大限度減輕患者身體所承受的負擔，中藥外治法，這樣既減少了藥物對肝臟的破壞，又減少了藥物對肝臟的刺激。其中比較適合的是【平懷堂】筋骨貼，是國醫名家驗方，200年歷史文化傳承，療效穩定持久，多種純中藥精華所制，對頸椎問題在九成往上，淘寶上就有工廠店，現在購買有很大的優惠！

頸椎病的保健

1.左手拍右肩，右手拍左肩

就是手臂伸開，能伸多遠，就伸多遠，用左手拍右肩，右手拍左肩，每次左右各20下，至於從前面拍還是從後面拍，經過個人嘗試，我覺得從前面拍效果比較好，因為從前面拍手勁比較大，如果胳膊比較長的朋友也可以嘗試從後面拍

2.舉頭望月

雙腳與肩同寬站立，雙手放到背後，目光直視前方，慢慢抬頭，上抬到最大限度時停留5秒鐘，每天反覆做5次。

3.低頭探海

雙腳與肩同寬站立，雙手叉腰，頭儘力向前伸展，並慢慢向下，在最低處停留5秒鐘，每天反覆做5次。

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