說出來你可能不信 正常人一天會吃掉2瓶鼻涕
這段時間武漢晝夜溫差大，空氣中瀰漫著各種花粉、粉塵，很多朋友過敏病鼻炎都發作了，擤鼻涕聲、噴嚏聲連綿不斷。相信大多數人都遭遇過這種難以啟齒的情況：鼻腔內很多鼻涕無法擤出，碰巧身上沒帶紙巾或場合不方便，只能仰頭把鼻涕回吸到口內吞下，鼻子瞬間就通暢了。然而沒過多久鼻子又堵住，只能故伎重施。
其實這麼做內心很糾結，一來吞下鼻涕感覺很臟，二來怕鼻涕內細菌對身體有害。那麼鼻涕到底臟不臟？吞下去是否會危害健康？今天咱們就來聊聊關於鼻涕那些事。
你造嗎？正常人一天會「吃掉」兩瓶鼻涕
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其實，不只是感冒或者過敏性鼻炎的人才會有鼻涕，每個人每天都在不斷地產生鼻涕。正常情況下人體鼻腔每天分泌液體約 1 000 mL，一部分用以提高吸入空氣的濕度，一部分彙集在黏膜表面，保護黏膜、防止乾燥，還能粘合空氣中被吸入的細菌和灰塵等異物。
鼻腔黏膜上長著纖毛，這些纖毛會從前向後擺動，鼻涕也就自然被送到咽喉部。因為鼻腔和食道是相通的，大部分沒有蒸發的鼻涕都被不知不覺地吞咽下去了。所以說鼻涕大部分被人自己吃掉是有依據的。
那麼鼻涕到底臟不臟，能不能主動吞下去呢？
針對這個問題我們專門採訪了武漢民生眼耳鼻喉專科醫院姚行奇院長。姚院長指出，正常的鼻涕主要成分除了水，還有蛋白質、碳水化合物、鹽及一些脫落的細胞。當然，鼻涕中還含有被粘住的灰塵、花粉及微生物，不過這些東西都會在胃裡被胃酸分解。因此偶爾主動吞進去對身體是不會有危害的，當然最好還是要養成良好的衛生習慣，隨身攜帶紙巾以備不時之需。
九成的人擤鼻涕方法都錯了 你中招了么
感冒或者過敏的時候，鼻子的黏膜受到刺激，發生水腫、分泌增多，正常的排出鼻涕的通道就不夠用了，就會感覺到鼻子堵、鼻涕多，非要擤出來才舒服。擤鼻是人體的正常生理反應機制之一，就像打噴嚏一樣，將鼻涕中的有害物質排出人體。
而絕大多數人擤鼻涕都是用兩個手指捏住兩側鼻孔，用力將鼻涕擤出。殊不知，這種擤鼻涕方法是錯誤的，也是很危險的。因為鼻子和它周圍的器官，包括鼻竇、眼鏡、中耳都是有門路相通的，所以，擤鼻涕如果不當，可能給周圍這些「鄰居」帶來麻煩，比如：
◆把鼻涕擠入鼻竇內引起鼻竇炎而導致頭痛；
◆把鼻涕擠入淚管引起眼結膜感染、鼻淚管堵塞等；
◆把鼻涕擠入咽鼓管引起中耳炎，使中耳炎久治不愈，損害聽力。
因此學會正確的擤鼻涕方法是非常有必要的：
先擤一側的鼻涕：如果同時擤兩側的鼻涕，容易增加鼻腔的氣壓，加重耳朵的負擔。因此應先用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外吹起，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側。
採用上身向前傾的姿勢擤鼻涕：由於上頜竇的開口位置較高，不利於引流，而引起鼻竇炎。採用身體略向前傾的姿勢，有利於將上頜竇內積存的分泌物排出體外。
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漲知識 看鼻涕顏色辨識疾病
流鼻涕是鼻病的常見癥狀，不同的鼻病，可以出現不同顏色、性狀的鼻涕。如果留意觀察，可以從五顏六色的鼻涕中，找到某些疾病的信號。姚行奇院長教你如何通過鼻涕顏色來辨識疾病，防患於未然。
清鼻涕：正常的粘液，由竇膜持續分泌。它使我們的呼吸機制正常運作，因此大量產生，每天0.5-1L，（竟然有這麼多？）。有時產生多了，就很從鼻子滴出來，這也可能是因為身體對環境或由感冒病毒引起的一種刺激性過敏反應。比如過敏病鼻炎發作時就會有大量清鼻涕流出。
綠鼻涕：可以是細菌感染的跡象，特別是如果綠色的鼻涕伴隨著發燒和疼痛，並已經經歷了幾天。也可以是支氣管炎的癥狀，如果出現以下某多個癥狀：咳嗽，疲勞，呼吸急促，非劇烈的身體運動後喘息，胸部不適。
黃鼻涕：是鼻竇感染的跡象，尤其是當顏色變為深黃色時。也可以是支氣管炎的跡象，特別是如果已經出現過綠鼻涕，並有其它氣管炎的癥狀。當空氣乾燥，有些人也可以產生黃鼻涕。
紫鼻涕： 視為一種潛在的嚴重狀況的標誌，並且伴隨著：疲勞、乏力、缺乏食慾、腿、腳踝和腳的腫脹、躺下或勞累時的呼吸急促、持續性咳嗽、快速或不規則的心跳、運動能力減弱等。是慢性及急性心力衰竭的癥狀之一。
泡沫狀：可能是胃食管反流或肺水腫和肺炎引起的。
灰鼻涕:吸煙或空氣污染引起。
帶血鼻涕：有血少量不要緊。有可能是咳嗽或肺部疾病引起。大量血，要急診。
褐色鼻涕：可能的原因包括：吸煙、巧克力、慢性支氣管炎、血、煙霧，粉塵吸入
白色鼻涕：不常見，可以通過使用牛奶或其他乳製品引起的如果伴有粉紅鼻涕，能是慢性心力衰竭的跡象如果伴有綠色的鼻涕，可能是支氣管炎的一個跡象
黑鼻涕：由煤灰、吸煙、煙草或其他物質引起。或肺部疾病，包括：癌症、肺結核、支氣管疾病、肺氣腫、支氣管炎。（以上內容轉自武漢民生眼耳鼻喉專科醫院公眾號，未經授權允許，禁止轉載）
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