太極拳「捋勁」釋疑
捋勁，是太極拳的基本八法之一，在太極拳中將掤勁和捋勁稱為姊妹勁，因為掤捋時常連用，從生克的角度而言，掤後生捋，由此捋勁必須得明白。
捋勁，在太極拳中，將內含彈性外著沾粘，向左右兩側牽引的橫力稱為捋勁。對方出拳向我進攻時，我一手側仰腕，以腕背側粘彼腕背臂上，一手用我肘腕間側貼粘彼肘節臂上，此時須不抗不扁，順其進攻之勢而引領向己身體的兩側發之，使對方根力拔起，隨之而傾倒。要點是在對方攻來之力之上再加一把向兩側之力，促其過上加過，使對方形成更大的慣性合力，其根便自然而斷，失衡跌倒。捋勁體用是一致的，須在走架時打好基礎，在具體應用時才不至失勢。
捋勁，順對方來勢，具由內向外或由前向後牽引之勁，是收回之勢，又意欲向前。捋勁忌撥抗屈引，用力向外生撥，易犯頂抗之病，敵易生變。屈引是屈臂直向胸前引進，易犯丟扁之病，勢必被對方乘機入侵內門。所以在做捋時，手臂沾粘不失掤勁，以腰腿為主，意氣貫之，身體隨腰向後邊轉邊坐，至尾閭骨與後腳跟上下垂直為限度，前腳呈虛步，要保持立身中正，含胸拔背 ，沉肩垂肘等身法，須注意轉腰和重心的向後移動，要統一完整而一致。藝高者，不見其動，彼已仆跌，實則其心意一動，捋勁即成，拳論概言：「欲覓其徑，要知其數，必秘授，而能量之者哉！」
捋勁，捋又稱攄，舒展、抒發之意，閱古籍，知東漢班固《答賓戲》「上無所蒂，下無所根，獨攄意乎宇宙之外，銳思於毫芒之內，」後漢張衡《思玄賦》「僕夫儼其正策兮，八乘攄而超驤」等攄字之出處。太極拳中，用捋法舒散其勁，使其意氣形散亂，失於聚。拳訣有「捋在掌中、捋在尺中、捋要輕」幾種要求，搭手做捋時，著力點在兩掌，由兩掌的知覺力，來探測對方之輕重虛實變化，須留心掌中覺知，即「捋在掌中」。尺中即尺骨，以小臂來論，大指一側為橈骨，小指一側為尺骨，橈骨尺骨又稱天骨與地骨，記得當年，恩師授以推手時，時而用掌時而用尺骨，恩師告曰：「以尺骨捋人，日久能提高整個小臂的靈敏度，又能騰出手掌以備用，捋人時又具沉著而有透勁，換招變勁也快」即「捋在尺中」之解。「捋要輕」即在粘勁的基礎上，順其勢而走內勁以腰腿捋之，捋重了，對方易察覺而逃脫，輕也要有度，太輕了粘不住，也易丟脫，恰到好處，毫釐不差為真輕。
捋勁，古譜的解釋：「捋勁義何解，引導使之前，順其來勢力，輕靈不丟頂，引之使延長，力盡自然空，重心自維持，莫被他人乘。」是說：彼力來，我察知其力後，以捋勁順其來力，將其力引空，使其處於劣勢，而我此時得機得勢，處在「人不知我，我獨知人」的順勢。關鍵在彼全由我之意牽引其而進，在不知不覺中使彼力長勁空，其察覺時已無力回天，此須沾粘連隨，不丟不頂，又須走內勁而不失輕靈，方見捋後落空之妙。
捋勁，從八卦中論，是離中虛的離卦（?）。離中虛為虛火，火宜降。方位在正南，五行中屬火。捋勁具火性，火之為性，易生而難降，心屬火，心動則火上沖，捋勁主順，為順其來力之勢。在人身對應的竅位是祖竅穴，祖竅穴準確位置在印堂下，兩眼正中鼻根盡處向內一寸的空間，此穴屬心經，意注祖竅含轉意捋勁自生。有說「捋勁是通過地支中午與未相合產生，如打拳時，重心在右，意念祖竅穴與左肩井相合，捋勁便會產生。」在八卦中離卦合捋勁。捋勁同樣含其他七勁（掤擠按、採挒肘靠），離卦內陰外陽，火中有真水；坎卦內陽外陰，水中有真火，水火互相濟補。所以掤不離捋，捋中又含掤，又卦卦交錯互融，只有練到了方方面面，才能應敵於千變萬化。
捋勁，須順敵來勁方向而捋之，技精者不限於側不局於後，察其勁所至的方向，皆可用捋勁。首先，隨敵而動，略變其方向，在隨。其次，我的氣勢如球收小，不縮不躲，觸點須粘，腕不貼胸，肘不貼脅，提頂吊襠，轉腰坐胯，含胸拔背，凝神斂氣。再次，捋開勁端，看住勁源，謹防彼受捋而肩靠胯擊，要意含容納，但要處處不失彼勁染我「中心」而我捋後伏擊。
捋勁，在應用時，彼力來與不來皆可用捋，如彼來力，我順其勢而捋之，或其懼後跌而重心前仆，我乘其前仆之時，用捋勁令其跌仆在己身後。捋的方向，忌用直線宜用三十度左右之斜線較佳，具體的度數習者須用心體會，技越熟度數越準確，在瞬息萬變中，最佳點只有一個。直線易被滑落失去沾粘，易被人侵入，但藝精者，無所謂直線曲線，看似直線身法步法早已補之，或氣敷彼勁，吞而化之，其勁早已落入覆沒之地。敵若不來，常以掤勁，掤之對方起抵抗出頂勁，方適於用捋，先用按勁誘也可。捋勁關鍵全在腰腿與內勁而非僅用手臂。掤勁要用足，掤之其胸前向上，我順人背，此時速轉腰坐腿向後捋發，整個過程要做到無過不及，掤過則不易發，蓋因過則勢盡，發亦無效；不及則不能得勢，易入拉扯之嫌。捋發時須時時驚醒，以神氣注之，防彼跌倒後用陰招，江湖不測，實為本人經驗之談，須做到拳論中「勁斷意不斷，意斷神還連。」用掤勁，應預伏捋勁，用捋勁須寓掤勁，所謂環環扣含。如較技時，我用掤按，使對方不易走化，多挑頂格抗，我則順其來勁捋發，也可捋為因，繼發之手為果，每感輕靈無滯，毫不費力，也具推手歌「引進落空合即出」之義，也可說捋勁是化勁的一種形式。不可強用捋勁，生拉硬扯非招非勁，雖有時也能動其重心，但丟頂之弊自生，求真太極者不可取。捋的形式有順步、拗步、定步、活步、上步、撤步、劃步等多種捋。拳論中「如意要向上，即寓下意，若物將掀起，而加以挫之之力，斯其根自斷，乃壞之速而無疑。」也是先以掤勁誘敵後捋之的理論依據。
總之，任何事物都有兩面性，須知被捋者若明白捨己從人和由己仍是從人之辯證關係，在我用捋時，其乘勢以肘靠還擊，或我有破綻之處，對方棄捨己之念，主動乘隙以擠襲來，我如不變，則處於險地矣。習者應知不變的是變，變才是根本。自古文有文呆字，武有武傻子，明理後，著手之法自定也可，但就正之道，必在明師。「葉落根偏固，心虛節更高。一林寒吹髮，清夜伴松濤。」為結束語。
昊博語錄：掤勁主順，要做到時時寓意順其來力。
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