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《黃帝內經》中的8句經典語錄,健康之道,值得品讀!

《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分,是中國最早的醫學典籍,傳統醫學四大經典著作之一(其餘三者為《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》)。


一、喜怒不節則傷臟。

意思是說,人的病都與情緒調理不當有關,喜怒哀樂、悲傷驚恐都會影響人的氣血運行,使人內臟受群損傷而得病。

二、聖人不治已病治未病,不治已敵治未亂。

意思是說,聖人不等病已經發生再去治療,而是治療在疾病發生之前,不等到亂事已經發生再去治理,而是治理在發生之前。


三、陰在內,陽之守也;陽在外,陰之使也。

「守」是官吏的職責,掌管法度。也可以理解為在內的守候。「使」是役使。也可以理解為在外的辛勤勞作。這樣看來,「守」和「使」的功能是相對的,彼此有陰陽不同的屬性,「守」是向內,「使」是向外。


四、上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病。

大概意思是說:真正高明的醫生,首先要精通大的規律,能夠治理國家;其次才能診療人的疾病或者處理更細微的事情,只有這樣才能成為醫生的管理者,亦官亦醫。

五、上下相邀,寒暑相臨,氣相得則和,不相得則病。

客氣和主氣互相交感,客主之六氣互相加臨,若客主之氣相得的就屬平和,不相得的就要生病。


六、陰勝則陽病,陽勝則陰病,陽勝則熱,陰勝則寒。

陰陽在人體內,是相對平衡的。如果陰氣偏勝了,陽氣必然受損害。同樣,陽氣偏勝了,陰氣也必定受損害。陽氣偏勝就產生熱,陰氣偏勝就產生寒。寒到極點,又會出現熱象;熱到極點,又會出現寒象。


七、有所墜墮,惡血留內,若有所大怒,氣上而不下,積於脅下則傷肝。

從高處墜落跌傷,就會使瘀血留滯於內。若此時又有大怒的情緒刺激,就會導致氣上逆而不下,血亦隨之上行,鬱結於胸脅之下,而使肝臟受傷。


八、是以聖人陳陰陽,筋脈和同,骨髓堅固,血氣皆從;如是則內外調和,邪不能害,耳目聰明,氣立如故。

所以聖人使陰陽平衡,無所片勝,從而達到筋脈調和,骨髓堅固,血氣暢順。這樣,則會內外調和,邪氣不能侵害,耳目聰明,氣機正常運行。

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