為什麼夜裡總是想很多事情？

人們都有一個共同點，那就是總是喜歡在睡前心裡想很多事情,每天都是伴隨著這些故事而睡覺的，那麼這到底是什麼原因呢？

因為白天有要忙的工作和要做的事，白天容易受到很多的干擾，使人無法靜下來，到了晚上躺下來了，靜下來了，沒有了干擾，就會把這一天的事情想一想，反思一想，使我們能想明白一些事情。

這樣可以更好的提高自己對人做事的能力，但是不要想的太多，不要想的太久，以致影響到我們的睡眠，影響到我們的身體健康，想不通的事，就不要再想了，隨它而去，不要把問題複雜化，要學會簡單，學會放下。

究其原因，在下認為:平時用腦過度，造成精神疲勞，情緒不夠穩定，或者是近期生物鐘被打亂、造成睡眠質量不良，或者明天有大事件需要去處理。

希望大家可以注意自己的身體，在該睡覺的時候就給自己足夠的空間享受休息時光，不要讓一天的煩雜事影響了你的身體健康。

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