延緩衰老推薦3種中藥材！

根據《黃帝內經》、《神農本草經》中收錄了365種中藥材，其中100多種為無毒，可以滋補身體、抗衰老。番茄醫生根據本草醫學典籍，介紹3種延緩衰老的中草藥、以及它們的藥性。

1、靈芝

《神農本草經》記載，靈芝補肝氣，安魂魄，久食，輕身不老，延年神仙。目前認為靈芝有激活劑和調節免疫功能作用。對防癌、抗癌能力，以及對身體無毒副作用。

同時，對呼吸系統、神經系統、心血管系統都有調控作用。靈芝可以清除自由基、調節免疫、平衡內分泌等，可以起到抗衰老作用。

2、人蔘

《神農本草經》記載，人蔘補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年。人蔘最好切片後洗乾淨，加清水泡30分鐘後，用文火熬1小時，服用人蔘汁。人蔘對人體起效較快，補益作用明顯。

人蔘在現代也廣泛應用，作為補氣中藥方均少補了人蔘。同時，人蔘兼具抗衰老、抗氧化、保肝、興奮造血功能、調節心血管作用。

3、紅景天

它作為近代廣泛應用於抗衰老中藥材，在古代本草醫書中很少提到。但是，現代醫學發現，紅景天與人蔘的補益很相似，可以起到抗疲勞、抗輻射、補益元氣、抗衰、寧神益智的作用。

紅景天強調益氣養血、補氣養心，因此適合免疫功能低下、氣短乏力、身體虛弱者食用。對這幾種中藥材有很高藥用價值，主要以延緩衰老為出發點，作為名貴藥材補益首推這三種。

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