聰明的女人用它補氣血，便宜又好吃，比阿膠還補，還能抗衰老！

聰明的女人用它補氣血，便宜又好吃，比阿膠還補，還能抗衰老！

很多女性都有氣血不足的問題，伴隨有面色萎黃、手腳易冰涼、月經量少、易疲倦等癥狀。一說到補氣血，很多人就會想到阿膠。但是不是所有的女性朋友都能適應了阿膠的味道的，長期堅持下去也是個不小的負擔，那麼生活當中還有沒其它更好的補氣血的東西呢？當然，這個是有的！而且效果不輸阿膠喲！

甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。可以說它是最適合寒冷乾燥的冬季。而且被古人稱之為「天然復脈湯」。那麼它有哪些功效呢？

補充糖分

甘蔗中含有蔗糖，能補充身體所需糖分，因而是非常適合低血糖、感覺疲憊的人食用的。

美容臉部

咀嚼甘蔗對牙齒和口腔肌肉亦是種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

潤腸通便

甘蔗可緩解口乾舌燥，小便不利，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等症。

補氣血

甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有「補血果」的美稱。

相關人群

甘蔗雖是果中佳品，但亦有不適合它的人群，如患有胃寒、嘔吐、咳嗽、痰多等症的患者，暫時不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。

甘蔗雖是補血良果，但糖尿病患者於血糖高時不能再食用。

（以上圖片來自網路）

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