林子：安利3個方法來解決它的

之前聊過眼部皮膚的問題，大致也說了關於眼部會有哪些問題。

比如，眼角細紋、皺紋、淚溝深、脂肪粒等。

其中最常見的是眼袋和黑眼圈，這也是來用咱家眼貼的人最想解決的問題。

既然如此，那就細說下這兩個問題。

△黑眼圈：幾乎所有人都會得黑眼圈，現在就連小學生天天用手機、趕作業，都能熬出黑眼圈。

黑眼圈分為青色黑眼圈和茶色黑眼圈。

○ 青色黑眼圈：是由於微血管血液滯流引起的，主要由於睡眠不好、用眼過度、疲勞、血管擴張。

青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。短期產生的的，可以通過休息、輕微的眼部按摩或熱敷就可以很好緩解。

○ 茶色黑眼圈：因表皮層黑色素生成或代謝不全而產生，茶色黑眼圈多和年齡增長相關，長期日晒等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成茶色黑眼圈。

這種就算熱敷、休息或按摩都無法緩解，必須讓黑色素代謝出來才可以緩解。

這兩種黑眼圈通過顏色就可以分辨出來，簡單說就是青色的多半由於休息不好，茶色的則由於黑色素細胞代謝問題。

○ 它們的形成原因

1、遺傳因素：遺傳體質和生理性結構，當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。

這種天生的情況是沒有辦法避免的，只能後天化妝解決。

2、睡眠不足：80%以上黑眼圈是由於睡眠不足造成的，由於眼周微血管較多，熬夜使眼得不到休息，導致血管非常緊張、收縮，到一定程度血管擴張，血液滯流，這是初級階段。

同時加上真皮層輸送給表皮層的營養成份不夠，導致表皮層的上皮細胞分裂下降，黑色素沉積，形成了茶色黑眼圈，就非常難以緩解。

3、體質太弱：由於眼周皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑眼圈。

4、炎症：遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及到眼眶周圍就可出現黑眼圈。

5、其他原因：化妝品使用過度、吸煙、年老、月經不調、孕晚期、縱慾過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。

另外，有些人有鼻竇炎、過敏性鼻炎，使鼻竇部位充血，因為五官相通，會導致眼部充血，血流變緩，很容易引起黑眼圈。

此時應該先治好鼻竇炎，再處理黑眼圈。

再來說說眼袋。

△眼袋：由於下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及整個眶格出現鬆弛，眶後脂肪肥大，於是突出形成眼袋。

眼袋也分為先天性眼袋和後天性眼袋。

○ 先天性眼袋：是由眼眶周圍的纖維結締組織強度和彈性不足造成的！

○ 後天性眼袋：是不恰當的按摩、愛流眼淚、常畫眼線、長期熬夜、脂肪過多、睡前喝水等引起的這類眼袋。

眼部皮膚非常容易鬆弛，老畫眼線容易拉扯，讓肌肉和皮膚層分離。

而眼皮下面就是顱骨，一旦鬆弛，血流循環下降，血流緩慢，出現黑眼圈，緊接著出現儲流性眼袋。

所以，要先解決黑眼圈問題，再去解決眼袋。

它的形成原因：

1、化妝品使用不當：選擇適合自己的眼霜和睡眠眼膜、眼貼。

注意眼霜的正確使用方法，用雙手無名指輕輕塗抹在眼部肌膚處，並且配合按摩動作，這樣可以加速營養的吸收。

另外，經常化妝的妹紙一定要注意做好卸妝工作，不要有化妝品殘留。

2、晚上喝水太多：晚上不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮腫，形成眼袋。

白天的時候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的攝入比較合適，這個水可不僅僅是喝白開水，飯湯、稀飯等裡面的水分都算。

3、眼部血液循環不暢：平時一定要注意改善眼周血液循環狀況，不要讓眼睛過度疲勞，工作累了可以停下來做做眼保健操，看看詩和遠方。

也可以經常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循環狀況，防止眼袋的形成。

4、睡眠不足：睡眠不足是形成眼袋的罪魁禍首。

一般來講，每天8個小時睡眠是要夠的，而且要注意提高睡眠質量，平時不要給自己太大的心理壓力，保持心情愉悅，以免失眠。

△安利一些眼部保養方法：

1、按摩和指壓。

眼部按摩可促進眼周血液循環和肌肉運動，亮眼，消除疲勞；按眼部穴位，按到酸脹為止，2秒之後放開，重複5-6次，一定要緩慢按下，緩慢放開，緩進緩出，每一個穴位按摩要4秒左右才真正有效果。

2、眼膜、眼貼護理：建議每周最好做3次左右，為眼部提供特別的滋潤和放鬆。

另外，如果要用眼貼膜，建議躺著使用。

3、飲食護眼，推薦以下護眼食物：

菊花：清肝明目。

枸杞：清肝明目。

桑葉：清肺潤燥、清肝明目，對眼部非常好，而且含有很多維生素。

桑椹：補肝、益腎、滋陰，對眼部非常好。

苦蕎茶：大部分人喜歡喝大麥茶，其實苦蕎茶對眼部更好，而且還能降血壓。

金銀花：清熱解毒。

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