孩子假期沉迷手機，聰明媽媽的做法，值得家長們效仿

如果人和人靠得太近，可能會相互討厭；如果離得太遠，又會感到寂寞。現代人和豪豬一樣，也掌握不好彼此之間的距離。

一

00後、10後本身就是網路時代的原住民，孩子們一出生就處於數碼時代，這就註定了他不可能一輩子都不接觸電子產品。

眼下，孩子們都進入了假期。除了每天完成作業之外，我相信不少孩子已沉溺於電子產品，玩手機看電腦不亦樂乎。

只要有時間就會把手機掏出來檢查一番，看看朋友圈是否有未讀的信息，否則就會坐立不安。

對於玩手機多年的孩子來說，如果出門忘帶，便會感到難以名狀的緊張與不安。如果手機丟了，甚至感覺自己被全世界遺忘了。

這就是美國精神科醫生柏拉克命名的「豪豬的困境」，長時間玩手機產生的依賴性心理，從而形成患得患失的性格。

仔細想一想，確實如此。我們經常可以看到大人和小孩坐在一起，都是低著頭玩手機，明明靠得很近，卻聊不上一句話，又感到寂寞。

二

那麼，究竟什麼原因讓孩子對手機產生依賴呢？

1、社交型依賴

有些孩子不善於和人面對面交流，為了消除人際交往中的不安感，他們對手機產生了依賴。

通訊錄、微信朋友圈、QQ群里幾百個好友，這麼強大的人脈關係讓孩子難以割捨。不願意與外界交往，變得孤僻。

2、遊戲型依賴

每一個孩子天性都是貪玩的，手機裡面的網路遊戲特別多，在長期的戰鬥中積累下來的功勛和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。

孩子與他人能找到共同話題，是難能可貴的。但是，遊戲里打打殺殺，潛移默化中會讓孩子性格變得暴躁，分不清虛擬和現實。

3、娛樂型依賴

此類對象以女生為主，外加一些性格文靜、內向的男生。手機裡面好友不多，遊戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。

4、閱讀型依賴

幾乎所有的孩子喜歡看網路小說，但是，許多言情、玄幻、仙俠類小說，劇情上往往充斥著黃色暴力內容，不利於孩子的身心健康發展。

如果您家娃也特別著迷於手機，建議您最好先分析一下自己孩子到底屬於那一類，然後對症下藥，找到應對方法。

三

不恰當的玩手機遊戲不僅僅會影響孩子的心理問題，還會給身體帶來不同程度的損傷。

一位醫生朋友說：經常低頭玩電子產品和坐姿不正確，是頸椎病低齡化的罪魁禍首。

有一些孩子習慣睡前，玩一下手機，不經意間就會出大問題。

16周歲以下的孩子，正是長身體的時候，熬夜玩手機，則會錯過生在激素分泌最旺盛的兩個黃金時間：21:00—1:00，05:00—07:00（身高會比預期矮）。

在假期里，如果孩子因貪玩手機，養成不良的作息習慣。

開學之後，如果繼續不能保證每天的充足的睡眠，白天讀書特別容易犯困走神，記憶力也會隨之下降，直接影響學習成績。

所以，不管是假期，還是學習期間，家長一定要重視孩子養成「早睡早起」的好習慣。

四

我們想和手機爭奪孩子的時候，我們首先就必須明白，到底奪走孩子注意力的是什麼，以及我們可以用什麼來代替這種吸引。

與其一味的防止孩子接觸手機，不如給孩子恰當的引導和規定，才是最好的辦法！

下面這份是一位媽媽給孩子做的使用手機協議，家長們可以參考制定。

1. 孩子，這是媽媽花錢買的手機，我現在把它借給你使用。如果你沒能遵守下列約定，我們將終止你對這部手機的所有權。

2. 你可以設置手機密碼，但必須要讓媽媽/爸爸知道。如果你有什麼秘密可以提前存放好，我們保證不會偷看。

3. 如果電話鈴聲響了，就一定要接聽，因為這是一部手機。接起電話要說「你好」，要有禮貌。永遠不要因為來電顯示是爸媽，就故意不接。

4. 周一到周五20：00，周末21：00時，你要準時把手機交給媽媽保管。我們會把手機關機，到第二天早上8點再開機。遊戲時間必須由我們監督，僅限1小時。

5. 手機不可以帶去學校，孩子要學會和同學面對面交流，這是基本規則。假設有一天你的成績下降了，那時我會毫不猶豫收回你的手機。

6. 如果手機掉進廁所、丟失、摔壞，你得承擔更換零件或負責維修的費用。你可以使用自己的壓歲錢，我希望你能夠學會承擔責任。

7. 學習時，不要總盯著手機，不要瀏覽不健康的網站與視頻。切記不要發送或接收你或者其他任何人身體私密部位的圖片，我們不想你涉足危險。

在達成約定後，家長要堅持自己的原則，家中有兩個小孩的請一視同仁，不放縱、不妥協，才能一點一點地從孩子身上拿掉對手機的依賴。

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