癌症與生活習慣影響不大？那腸癌家庭又是怎麼回事？素食主義為何也會得腸癌？

癌症無疑是可怕的，而癌症的可怕並不是因為癌症會奪取我們的生命，也不是因為癌症的治療非常的困難，癌症真正的可怕在於迄今為止我們仍然並不完全了解這種疾病。雖然如此，並不是說我們就沒有方法去預防癌症的發生，根據已知的研究成果，我們知道癌症和很多因素都是有關的，比如遺傳因素、環境的影響、不良生活習慣的促成等等。而如果你要問我每一種因素在癌症的形成過程中所佔的比重是多少，我的確無法回答。也正是因為如此，很多人並不願意承認癌症的形成與生活習慣息息相關。

我聽說過的最為有趣的一種說法是，肺癌與吸煙無關，肝癌與飲酒無關。而且類似於此類的說法還被廣為傳頌。雖然我們不能明確的說出生活習慣在癌症的形成過程中到底起到多大的作用，但是我們可以肯定的是生活習慣的確會誘發癌症的發生，而且有些時候可能還是起決定性作用的。而依據就是很多家庭癌症的實例。為什麼我們經常會看到一個家庭一起罹患癌症呢？這是因為一個家庭的成員之間生活習慣會相互影響，隨著時間的推移而逐步趨於一致，而一些致癌因素就成為了每一個家庭成員所共有的不良生活習慣。

空說無力，還是舉一些具體的實例。比如以腸癌家庭為例。腸癌是典型的家庭癌症，多以夫妻癌的形式發生，也就是說夫妻二人同時罹患腸癌。這是因為夫妻在飲食習慣之上是最為相似的，即使是飲食習慣頗有區別的兩個人，在長時間一起生活之後，也會相互影響養成共同的飲食習慣，夫妻二人各吃各的的情況是很少見的。正是因為夫妻是飲食習慣最為相近的人，所以才會一起罹患癌症。那麼是哪些飲食因素導致的癌症的發生呢？就腸癌而言，有兩點，第一就是長期大量食用高熱量高脂肪的食物，這對於腸道健康是極為不利的，這方面的因素也是大多數人所知道的。

那麼為什麼有很多夫妻崇尚素食主義，卻仍然罹患癌症呢？這是因為很多人存在著一個誤區，我們都知道攝取大量的膳食纖維對於腸道健康是極有益處的一件事。但是很多人把粗纖維和膳食纖維搞混了，這完全是兩回事。最典型的例子就是很多人認為芹菜是膳食纖維很高的食物，實際上不然，芹菜一絲一絲的是我們俗稱的粗纖維，而芹菜中膳食纖維的含量一點也不高。而真正能夠維護腸道健康促進排便的是膳食纖維，而膳食纖維含量最高的食物就是我們常見的魔芋，還有晾曬的山楂乾和黃豆中的膳食纖維含量也是不低的。

我們不能說飲食習慣就是導致腸癌發生的唯一原因，我們也不能說吸煙就是導致肺癌發生的唯一原因，但是不可否認的是生活習慣對於癌症的發生有著極大的影響，所以不要忽視自身的生活習慣問題，也不要用一些幾十年保持不良生活習慣卻沒有患癌的個例作為說辭，因為我們大部分人都是普通人，並不像我們自己所想像的那麼獨特，所以在茫茫人海之中我們也很難成為那種個例，為了遠離癌症，至少是降低癌症發生的幾率，保持健康科學的生活習慣還是非常重要的。關於良好生活習慣的養成以及科學防癌的經驗，有哪些你知道的，歡迎分享。

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