握力大小竟與大腦健康程度相關，忍不住攥緊了我的小拳頭……

如果你在與他人握手時被抱怨手勁太大，你應該感到高興，因為這是你的大腦很健康的標誌。

發表在《Schizophrenia Bulletin》雜誌上的一項研究發現：握力大小與大腦的健康程度相關。西悉尼大學健康研究所的研究員Joseph Firth稱：「我們考慮了年齡、性別、體重和教育等多個因素對大腦的影響的同時，證實了更強壯的人確實具有更好的大腦功能。」

最大握力與視覺記憶、反應時間、推理、數字記憶和前瞻記憶呈正相關

Firth和他的同事採用了英國生物銀行在2007年至2010年間收集的數據，920萬個家庭的居民被邀請參加這項研究，來自英國各地的年齡在37歲至73歲之間的502664名成年人參加了此次研究。其中因為一些人患有神經系統疾病導致認知功能受損，被從最終結果中移除，最終收集到了475397名參與者的數據。

參與者分別用兩隻手用力握住握力計，然後得出哪只手的握力更大，作為實驗的數據。此外，參與者還需完成由英國生物銀行設計的15分鐘的認知測驗題，允許在沒有研究者在場的情況下進行測試。測試包括卡片順序匹配、在2分鐘內解決語言和數字邏輯題、回憶一串數字、玩一輪簡短的紙牌遊戲、記住在測試期間給出的特定指令。每個測試分別測量一個特定的認知領域：反應時間、推理、數值記憶、視覺空間記憶和前瞻記憶。

體力與腦力

年輕的握力較大的參與者和55歲以上的握力較大的參與者，在認知測驗中都表現良好。研究人員也用同樣的方法收集了1162名患有精神分裂症的人的數據，同樣發現了握力和認知能力之間的相關性，至少在反應時間和視覺空間記憶測試方面的實驗結果較為明顯。

Firth稱：「我們的研究表明，在患有精神分裂症、抑鬱症和雙相情感障礙的人中，握力和大腦功能之間的聯繫也存在，這說明了進行力量訓練有可能可以同時改善患有此類疾病的人的生理和心理功能。」

但這是否說明進行力量訓練可以讓我們的大腦變得更健康呢？關於這個問題研究人員表示還需要進一步地研究論證，但是我們相信，適量地做一些運動，對我們的身心都會有所幫助！

原文：NOEL KIRKPATRICK

編譯：阿米

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