它才是肝病的天敵，有肝病的千萬不要再瞎吃了，不要讓肝病變肝癌

它才是肝病的天敵，有肝病的千萬不要再瞎吃了,不要讓肝病變肝癌

肝臟在人體內有著疏泄與藏血的功能，可謂對人體非常重要。而且很多肝病的病症不明顯，往往讓人防不勝防。因此，護肝是養生重中之重。然而，現代人由於不良的生活習慣，如熬夜、加班、飲食不規律等，給肝臟造成了負擔，長久以往對身體不利。

由於人的情緒與胃腸功能息息相關,因此首先要保持良好的情緒,精神要開朗,睡眠要充足,有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉.在飲食方面,一日三餐要合理分配,饑飽均勻,一般吃八分飽,勿過食,以適應胃腸的消化能力,吃得太多易發生消化不良和脹氣.豆製品,土豆,瓜類,豆類等進食過多,易產氣而發生脹氣,要注意避免。外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，多飲多食，經常性的熬夜，這些會引起體內陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，由於心與小腸互為表裡，心臟為腸道運化提供能量，腸道負擔多些，則心臟負荷加大，所以會出現胃脹，打嗝噯氣以及心律失常等諸多癥狀，夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

這些情況隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意肝，關注度較少，後背為膽囊反射區，所以會不舒服，閑時到鄉下采樹栄苦菜,煮之，輔以紅糖，產於灌南，初春採擷，開紫色花，煮好後盡量少吃生冷油膩辛辣之物。

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